bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
DOLAR
13,6409
EURO
15,2225
ALTIN
788,30
BIST
1.997,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
6°C
İstanbul
6°C
Hafif Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
6°C
Pazar Az Bulutlu
8°C
Pazartesi Çok Bulutlu
10°C
Salı Yağmurlu
8°C

Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Ödem atmak için tarçınlı limonlu su tarifi…

Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Ödem atmak için tarçınlı limonlu su tarifi…
01/09/2021 10:43
0
A+
A-

Bedenin günlük su gereksinimini karşılamakla birlikte, gün içinde limonlu, sirkeli ya da tarçınlı su içmek metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak daha çabuk zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Sirkeli ve limonlu su farklı ayrı yararlarının olmalarının yanında gün içinde tarçınlı su içmek bedenin şeker gereksinimini karşılayarak tatlı krizlerinin önüne geçtiği görülmektedir. Tarçınlı su, bedendeki ödemin atılmasını sağladığı üzere yağların yakılmasına da yardımcı olmaktadır. Tarçın, güçlü bir antioksidan olduğundan ötürü tertipli olarak tüketildiğinde bedenin toksinlerden arınmasını sağlamaktadır. 

Keskin aroması ve hoş kokusuyla daha çok tatlılarla tüketilen tarçın, suyla karıştırılıp içildiğinde ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine, metabolizmanın hızlanmasına ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan tarçınlı su, ani gelen tatlı krizlerinin önüne geçerek çok fazla şeker tüketilmesine mahzur olmaktadır. Sıhhat için sayısız yararı olan tarçınlı suyun yararları şöyledir:

  • Tarçınlı su, gerilimin azalmasına yardımcı olmaktadır. Sistemli olarak tüketildiğinde gerilime bağlı olarak görülen baş ağrısına düzgün gelmektedir. 
  •  Bedenden toksinlerin atılmasında tesirli olduğundan kanser hücreleriyle savaşarak kanserin farklı organlara yayılmasını engellemektedir. 
  • Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin sistemli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığa karşı tarçınlı su tüketilmesi önerilir. 

  • Tarçınlı su, bedendeki enfeksiyon, bakteri ve iltihaplanmaların sökülmesine, bedenden atılmasına yardımcı olmaktadır. 

  •  Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırmaktadır. 

  • Yorgunluğu alarak daha zinde hissetmeyi sağlar. 

  • Kan şekerini istikrarlar.

  • Tatlı krizlerinin önüne geçerek bilinçsiz şeker tüketimini maniler. 

  • Ağız ve diş sıhhatinin korunması, ağızdaki bakteri ve virüslerin temizlenmesi için tarçınlı su ile gargara yapılması tavsiye edilmektedir. 

  • Hafızayı güçlendirir.

  • Kan dolanımını arttırarak kalp ve damar sıhhatini korur

  • Yüksek kolesterolü düşürür. 

Limonlu ve tarçınlı su, bedendeki ödeminin atılmasını sağlayarak kilo vermeyi hızlandırmaktadır. Bilhassa uzun uğraşlar sonucu kilo vermeyi başaramayan bireyler için her gün nizamlı olarak limonlu ve tarçınlı su içmeleri tavsiye edilir. Günlük su gereksiniminin yarısı kadarı limon ve tarçınla karıştırılarak içilmesi daha sağlıklı ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olduğu aktarılmaktadır. 

1- Çubuklu Tarçınlı Su: 1 litre ılık suyun içerisine 2 adet çubuk tarçın eklenir ve 1 gece beklettikten sonra sonraki gün tüketilir. 

2- Toz Tarçınlı Su: Yarım litre su ve 1 yemek kaşığı toz tarçın kaynatılır. Hazırlanan tarçınlı su gece yatmadan evvel ya da sabah aç karnına tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 

3- Limonlu Tarçınlı Su: 1 limon suyunu sıkıp 1 tatlı kaşığı tarçınla karıştırdıktan sonra 1 bardak suya eklenir ve sabah aç karnına ya da akşam yatmadan evvel içilir. 

Kabuk tarçın ya da toz tarçınla hazırlanan sular gün içinde her an tüketilebilir. Bilhassa 1-2 litrelik sürahilerde hazırlana tarçınlı sular daima olarak içilebilir. Bunun dışında limonla hazırlanan tarçınlı kürler de günde 3-4 bardağa kadar tüketilebilir. Tarçınlı su ne kadar tertipli ve daima içilmeye devam ederse o kadar çok ödem atmaya, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım etmektedir. Bundan ötürü tüketim ölçüsü günde 1,5-2 litreye kadar çıkarılabilir. Lakin şahısların tarçına rastgele bir alerjisinin olması durumunda beden farklı yansılar verebilir. Bundan ötürü dikkatli olunması tavsiye edilmektedir. 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

%d blogcu bunu beğendi:
Enable Notifications    OK No thanks