Sabah Uyanır Uyanmaz Dişlerinizi Fırçalamamak Diş Sıhhatiniz İçin Daha Uygun Olabilir!

Sabah kahvenizi içmeden çabucak evvel dişlerinizi fırçalamaya alıştıysanız bu alışkanlığı yine gözden geçirmeniz gerekebilir. Dişlerinizi fırçaladıktan çabucak sonra bir şey içtiğinizde, içeceğiniz diş macunundaki florürün tesirini azaltır. Diş doktorları rastgele bir içecek içmek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra en az yarım saat beklemenizi öneriyor.

Hepimiz uyandıktan sonra tüm gece susuz kaldığımız için su içmek isteriz. Sabahları su içmenin sıhhate birçok yararı olsa da dişlerinizi fırçaladıktan çabucak sonra içmeniz kâfi florür almanızı engelleyebilir. Florür çürüklerle savaşmanın en tesirli yollarından biri olduğundan, eksikliği diş minenizi zayıflatarak çürüklere ve hatta kemik hastalıklarına neden olabilir. Sırf su değil doğal ki, birinci unsur de belirttiğimiz üzere fırçaladıktan sonra içilen her içecek dişlerinizin çürümesine neden olabilir.

Bazı beşerler uyanır uyanmaz dişlerini fırçaladıklarında midelerinin bulandığından şikayetçi. Pek çok anne adayı uyandıktan çabucak sonra dişlerini fırçaladıklarında sabah bulantılarının kötüleştiğini söylüyor. Dişlerinizi günde iki sefer fırçalamak ağız sıhhatiniz için çok değerli olsa da mide bulantısı yapıyorsa alternatif usulleri deneyebilirsiniz. Birçok diş tabibi bunun yerine ksilitol (ağız içindeki bakterileri temizlemeye yardımcı olan bir madde) damlalarının yahut yalnızca su kullanmanın kâfi olabileceğini söylüyor.

Mide bulantısı hissetmek ekseriyetle kusmaya yol açar ve sık sık kusmak dişlerinize önemli halde ziyan verebilir. Kusmuk mide asitleri içerdiğinden diş minenizi aşındırıp zayıflatarak dişlerinizin incinmesine neden olabilir.

Şeker üzere karbonhidratları yüksek yiyecek ve içecekler ağzınızdan geçerken dişlerinizde leke bırakır ve yerleşmek için yuva arayan bakterilere üremek için kusursuz bir alan sağlar. Bakteriler yerleşip çoğaldıkça ekseriyetle diş plağı olarak bilinen bir katman oluştururlar. Sonuç olarak dişlerinizi öğünlerinizden evvel fırçalarsanız bakterilerin diş minenizi zayıflatarak dişlerinize ziyan vermesi ve dişlerinizin çürümesi, dişte boşluklar oluşması ve diş eti iltihabı oluşması üzere birçok problemle müsabakanız hayli yüksek bir ihtimal.

Peki neden yemekten çabucak sonra fırçalamamalısınız? Greyfurt ve portakal suyu üzere asitli olanlar başta olmak üzere birçok yiyecek ve içecek dişlerinizin yüzeyini zayıflatabilir. Bu yüzden tükürüğünüzün gerekli mineral ve proteinleri üreterek dişlerinizi muhafaza altına alması için gereken vakti ayırmalısınız. Yemekten sonra ağzınızı su ile çalkayıp, fırçalamadan evvel en az 20-30 dakika beklerseniz diş mineniz paklığa hazır hale gelecektir.

Kahvaltı ettikten sonra yemeğin tadını hiç beğenmemiş olabilir yahut çok beğenseniz de ağzından kalan o tat gün boyunca sizi rahatsız edebilir. Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak ağzınızdaki tatlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir ve bu da gün içinde pak bir ağzın keyfini çıkarmanızı sağlar.

Eğer kahvaltı öncesinde fırçalıyor ve dişlerinizde çürük, plak oluşumu yahut iltihap gözlemliyorsanız sonrasında fırçalamaya bir baht verebilirsiniz.