DOLAR
32,7682
EURO
35,0901
ALTIN
2.459,44
BIST
10.471,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
31°C
İstanbul
31°C
Açık
Pazartesi Açık
30°C
Salı Az Bulutlu
30°C
Çarşamba Az Bulutlu
30°C
Perşembe Az Bulutlu
29°C

Sabah Uyanır Uyanmaz Dişlerinizi Fırçalamamak Diş Sıhhatiniz İçin Daha Uygun Olabilir!

Günde en az 2 defa dişimizi fırçalamamız gerektiğini biliyoruz. Pekala fırçalama için en uygun vakit ne vakit? Kimimiz uyanır uyanmaz fırçalarken …

Sabah Uyanır Uyanmaz Dişlerinizi Fırçalamamak Diş Sıhhatiniz İçin Daha Uygun Olabilir!
07/10/2022 08:42
70
A+
A-
Günde en az 2 defa dişimizi fırçalamamız gerektiğini biliyoruz. Pekala fırçalama için en uygun vakit ne vakit? Kimimiz uyanır uyanmaz fırçalarken kimimiz kahvaltıdan sonra fırçalamayı tercih ediyor. Birtakım araştırmalara nazaran kahvaltıdan sonra fırçalamak daha sağlıklı üzere duruyor. Nedenlerine gelin birlikte bakalım.👇

1. Uyandıktan çabucak sonra fırçalamak, fırçalamayı daha az tesirli hale getirebilir.

s 97a55acf35e1c10513bb6e00b3fe356925f2f417 16/06/2024

Sabah kahvenizi içmeden çabucak evvel dişlerinizi fırçalamaya alıştıysanız bu alışkanlığı yine gözden geçirmeniz gerekebilir. Dişlerinizi fırçaladıktan çabucak sonra bir şey içtiğinizde, içeceğiniz diş macunundaki florürün tesirini azaltır. Diş doktorları rastgele bir içecek içmek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra en az yarım saat beklemenizi öneriyor.

2. Evvel fırçalamak daha fazla çürüğe davetiye çıkarabilir.

s 325d09705f61f3c659dece74e826f86285fd89ac 16/06/2024

Hepimiz uyandıktan sonra tüm gece susuz kaldığımız için su içmek isteriz. Sabahları su içmenin sıhhate birçok yararı olsa da dişlerinizi fırçaladıktan çabucak sonra içmeniz kâfi florür almanızı engelleyebilir. Florür çürüklerle savaşmanın en tesirli yollarından biri olduğundan, eksikliği diş minenizi zayıflatarak çürüklere ve hatta kemik hastalıklarına neden olabilir. Sırf su değil doğal ki, birinci unsur de belirttiğimiz üzere fırçaladıktan sonra içilen her içecek dişlerinizin çürümesine neden olabilir.

3. Mide bulantısına neden olabilir.

s 10f9f31fbdb34ce1aa12921f6dfe39b697bd241c 16/06/2024

Bazı beşerler uyanır uyanmaz dişlerini fırçaladıklarında midelerinin bulandığından şikayetçi. Pek çok anne adayı uyandıktan çabucak sonra dişlerini fırçaladıklarında sabah bulantılarının kötüleştiğini söylüyor. Dişlerinizi günde iki sefer fırçalamak ağız sıhhatiniz için çok değerli olsa da mide bulantısı yapıyorsa alternatif usulleri deneyebilirsiniz. Birçok diş tabibi bunun yerine ksilitol (ağız içindeki bakterileri temizlemeye yardımcı olan bir madde) damlalarının yahut yalnızca su kullanmanın kâfi olabileceğini söylüyor.

4. Diş minenizi zayıflatabilir.

s 2599369cf8711500b702afc5da2521f6b996c84f 16/06/2024

Mide bulantısı hissetmek ekseriyetle kusmaya yol açar ve sık sık kusmak dişlerinize önemli halde ziyan verebilir. Kusmuk mide asitleri içerdiğinden diş minenizi aşındırıp zayıflatarak dişlerinizin incinmesine neden olabilir.

5. Öğününüzden evvel fırçalayarak yiyip içtikten sonra ağzınıza yerleşen bakterileri yollamamış olursunuz ve dişlerinizin çürüme ihtimali hayli artar.

s 318e71f73e1cf2b3083ff76c6005cdba6b182525 16/06/2024

Şeker üzere karbonhidratları yüksek yiyecek ve içecekler ağzınızdan geçerken dişlerinizde leke bırakır ve yerleşmek için yuva arayan bakterilere üremek için kusursuz bir alan sağlar. Bakteriler yerleşip çoğaldıkça ekseriyetle diş plağı olarak bilinen bir katman oluştururlar. Sonuç olarak dişlerinizi öğünlerinizden evvel fırçalarsanız bakterilerin diş minenizi zayıflatarak dişlerinize ziyan vermesi ve dişlerinizin çürümesi, dişte boşluklar oluşması ve diş eti iltihabı oluşması üzere birçok problemle müsabakanız hayli yüksek bir ihtimal.

Yemekten sonra fırçalamayı ise en az 20-30 dakika ertelemelisiniz.

s c590f2c33c9a2a172cb4c31e5434a7233623e649 16/06/2024

Peki neden yemekten çabucak sonra fırçalamamalısınız? Greyfurt ve portakal suyu üzere asitli olanlar başta olmak üzere birçok yiyecek ve içecek dişlerinizin yüzeyini zayıflatabilir. Bu yüzden tükürüğünüzün gerekli mineral ve proteinleri üreterek dişlerinizi muhafaza altına alması için gereken vakti ayırmalısınız. Yemekten sonra ağzınızı su ile çalkayıp, fırçalamadan evvel en az 20-30 dakika beklerseniz diş mineniz paklığa hazır hale gelecektir.

6. Yedikten yahut içtikten sonra dişinizi fırçalayarak ağzınızda kalan hem o tadın gitmesini hem de kokunun gitmesini sağlayabilirsiniz.

s dfb83114e1985fba69193d316e08f3af692e0273 16/06/2024

Kahvaltı ettikten sonra yemeğin tadını hiç beğenmemiş olabilir yahut çok beğenseniz de ağzından kalan o tat gün boyunca sizi rahatsız edebilir. Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak ağzınızdaki tatlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir ve bu da gün içinde pak bir ağzın keyfini çıkarmanızı sağlar.

Hangisinin sizin ve diş sıhhatiniz için daha düzgün olacağını bulmak ise olağan ki size kalmış.

s dcb414839752a4da026c80c4ad9c579e66de6383 16/06/2024

Eğer kahvaltı öncesinde fırçalıyor ve dişlerinizde çürük, plak oluşumu yahut iltihap gözlemliyorsanız sonrasında fırçalamaya bir baht verebilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.