Doktorlara Göre Her Gün Duş Alıyorsanız Sadece Bu 3 Bölgeyi Yıkamak Yeterliymiş!

Bu durum hala geçerliyken, aynı özeni vücudunuzun geri kalanına göstermenin de mantıklı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, bu tamamen gereklilikten uzak. Aşırı SIK duş almak ya da banyo yapmak, düşündüğünüzün aksine size zarar veriyor olabilir.

Aksine gerçekten sadece vücudunuzun üç bölgesini sabunlayarak yıkamanız gerekiyor: koltuk altlarınız, kasık bölgeniz ve ayaklarınız. Vücudunuzun geri kalanını ise sadece suyla hafifçe durulamanız yeterlidir.

‘Vücudun baştan ayağa sabun ve suyla ovulmasının egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarına yol açabilir. Bunun yerine, sadece belirli bölgelere sabun sürmeniz yeterlidir. Bu bölgeler koltuk altlarınız, kasık bölgeniz ve ayaklarınız.’ diyor.

Bu bakteriler, mikrobiyomanızın iyi ve kötü mikropları ayırt etmesine yardımcı oluyor. Vücudunuz belirli bakterilere ihtiyaç duyar ve cildinizden sabunla yıkayarak bunları çıkarırsanız, belirli virüslere karşı bağışıklığınızı düşürür, hastalanma riskinizi artırır. Doktor Chunkan; ‘Eğe sporunuzu tamamlamadıysanız, günlük sabunlamaya ihtiyaç duyan tek yerler koltuk altlarınız ve kasık bölgenizdir. Vücudunuzun geri kalanı, terli bir antrenmandan sonra bile bir durulama ile iyi durumda kalır.’ diyor.

Deneklerin cildinde yaşayan belirli bir bakteri türünün, bu bakteriye sahip olmayan deneklere kıyasla cilt kanseri riskini azalttığını bulmuştur. Kendinizi sürekli sabunla yıkayarak yok etme riski taşıdığınız yardımcı mikropların sadece biri.

Bu üç bölge, vücudunuzdaki en hassas ciltlere ev sahipliği yapar ve mantar büyümesi, enfeksiyonlara yol açabilen batık tüyler ve genellikle kötü bakteri gelişimine ve potansiyel olarak zararlı enfeksiyonlara daha yatkındır. Günlük rutininizin bir parçası olarak duş alma sıklığınızı azaltamıyorsanız buna özen gösterebilirsiniz.