DOLAR
32,2302
EURO
34,9680
ALTIN
2.426,34
BIST
10.703,98
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
23°C
İstanbul
23°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
23°C
Pazar Az Bulutlu
23°C
Pazartesi Az Bulutlu
23°C
Salı Az Bulutlu
25°C

Cilde iyi gelmeyen besinler nelerdir?

Yeterli bir cilde sahip olmak için sağlıklı besinler tüketmek ve tertipli bir cilt bakımı rutini yapmak cildinizi hem içerden hem dışardan besler. Tüketilen besinler cildin yenilenmesinin ve kolojen üretiminin artmasını sağlarken bakım ise cildinizi sivilce ve siyah noktalardan arındırmanıza ve en değerlisi hijyenini sağlar, fakat kimi besinler ise tam karşıtı güzelliğimizi ve vücudumuza önemli ziyanlar verebilir.

Cilde iyi gelmeyen besinler nelerdir?
05/05/2024 16:54
0
A+
A-

Besinler cilt sıhhatimizin olmazsa olmazlarıdır. Yediğimiz her şey adeta cildimize yansır. Dışarıdan yapılan bakımlar, destekler güzel beslenilmediği sürece yetersiz kalabilir. Sağlıklı ve tertipli bir beslenme cilt hoşluğun anahtarıdır. 

CİLDE UYGUN GELMEYEN BESİNLER NELER?

Şeker: Çok şeker tüketimi, ciltte sivilce ve akneye neden olabilir. Ayrıyeten şekerin kollajen ve elastin liflerini bozarak cilt yaşlanmasını hızlandırabileceği düşünülür.

Yağlı ve işlenmiş yiyecekler: Fast food, kızarmış yiyecekler, cips üzere yağlı ve işlenmiş besinlerin çok tüketimi, ciltte yağlanma, sivilce ve iltihaplanmaya neden olabilir.

Trans yağlar: Trans yağlar, cildin doğal yağ istikrarını bozabilir ve cilt sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Bu yağlar ekseriyetle margarin üzere işlenmiş besinlerde bulunur.

Süt ve süt ürünleri: Kimi beşerler süt ve süt eserlerinin (örneğin, peynir ve yoğurt) çok tüketiminin cilt sorunlarını artırabileceğini bildirir. Bu, laktoz intoleransı yahut süt proteinlerine karşı hassasiyeti olan şahıslarda daha bariz olabilir.

Gluten: Gluten intoleransı yahut hassasiyeti olan kimi beşerler, gluten içeren buğday, arpa ve çavdar üzere tahılların cilt sorunlarını tetikleyebileceğini belirtir.

Alkol: Çok alkol tüketimi ciltte kuruluk, kızarıklık ve iltihaplanmaya neden olabilir. Ayrıyeten alkol, ciltteki kolajen ve elastin liflerini zayıflatarak erken yaşlanmaya yol açabilir.

ETİKETLER: , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.