Araştırmalara Nazaran Yalnız ve Mutsuz Olmak Sıhhatinize Sigara İçmekten Daha Fazla Ziyan Veriyor!

Yalnızlık son vakitlerde ABD’de bir salgın olarak isimlendiriliyor. Stanford Üniversitesi ve Hong Kong Üniversitesi’nden araştırmacılar, yalnızlık, huzursuzluk ve mutsuzluğun vücut üzerindeki tesirini inceledi.

Bulgular, olumsuz duygusal çıkmazların sıhhat üzerinde sigara içmekten daha büyük bir tesire sahip olabileceğini gösteriyor.

Aging mecmuasında yayınlanan çalışma, yalnız ve mutsuz olmanın bir insanı sigara içmekten daha süratli yaşlandırdığını gösteriyor.

Araştırmacı Fedor Galkin, “Bedeniniz ve ruhunuz birbirine bağlı, bu bizim ana bildirimiz.” diyor.

Araştırmacılar, üçte birinde karaciğer, akciğer hastalığı, kanser ve inme hikayesi olan 12.000 orta yaşlı ve yaşlı bireyler üzerinde çalıştı.

Katılımcılara demografi, toplumsal etraf, ruhsal şartlar ve mevcut sigara içicisi olup olmadıkları üzere faktörleri içeren bir anket yapıldı.

Anketlerle birlikte, bilim adamları iştirakçilerin biyolojik yaşlarını söyleyecek bir model oluşturmak için kan örneklerini ve tıbbi dataları kullandılar.

Araştırmacılar, iştirakçilerin test sonuçlarını karşılaştırdılar ve hangi faktörlerin insanları daha süratli yaşlandırdığını görmek için kronolojik yaş ve cinsiyete nazaran eşleştirdiler.

Araştırma sonucuna nazaran, yalnız yahut mutsuz hissetmek, kişinin biyolojik yaşını 20 ay artırdı. Sigara içmek ise kişinin biyolojik yaşını 15 ay artırdı.

Araştırmacılar, ‘Psikolojik bileşenin, biyolojik yaş üzerindeki kıymetli tesiri nedeniyle yaşlanma çalışmalarında göz gerisi edilmemesi gerektiği sonucuna vardık.’ dedi.

Biyolojik yaşın artması öbür faktörlere de bağlı. Erkek olmak, kişinin yaşına beş ay ekledi. Tıbbi hizmetlerin düşük olduğu kırsal alanlarda yaşayan bireylerin biyolojik yaşı dört ay arttı.

Hiç evlenmemek ise biyolojik yaşa neredeyse dört ay ekledi. Stanford’da araştırmacı olan Manuel Faria,  ‘Zihinsel ve ruhsal durumlar, sıhhat sonuçlarının ve hayat kalitesinin en sağlam belirleyicilerinden kimileri.’ diyor.