Yağlanma önlenmezse siroza dönebilir Karaciğer yağlanmasının dört kademesi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, şu tabirleri …
Karaciğer yağlanmasının dört kademesi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, şu tabirleri kullandı: Kolay karaciğer yağlanması, steatohepatit (aşırı yağ birikimi), fibrozis (skarlaşma) ve siroz. Karaciğer yağlanması, belirtileri birçok vakit sessiz seyreden bir hastalıktır ancak hastalarda; yorgunluk, karnın sağ üst tarafında ve sağ yanında ağrı üzere şikâyetler görülebilir.
Kimi şahıslarda karaciğerde oluşan fibroz ölçüsü artar ve karaciğer sirozuna sebep olur. Siroz; iştah kaybı, kilo kaybı, güçsüzlük, yorgunluk, burun kanamaları, kaşıntı, ciltte sararma, karında şişme, ayaklarda şişme, erkeklerde göğüs büyümesi ve şuur bulanıklığı üzere semptomlarla kendini gösterir.
Sıhhatsiz beslenme ve alkolden uzak durulmalı
Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının en kıymetli sebeplerinin başında obezite, diyabet, insülin direnci ve çok yağlı beslenme geldiğinin altını çizen Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, Süratli kilo vermek, gebelik, polikistik over sendromu ve hipotiroidi de karaciğer yağlanmasına sebep olan öbür etkenlerdendir.
Alkol tüketenlerde, çok karbonhidratlı ve yağlı beslenenlerde, hareketsiz bireylerde, insülin direnci olanlarda ve kan yağları yüksek olanlarda karaciğer yağlanması daha sık görülür dedi.
Karaciğer yağlanması görülme yaşı düştü
Fast-food üslubu beslenme alışkanlığı, çocukların hareketli oyunlar yerine bilgisayar oyunlarını tercih etmesi, rafine besinlerin fazla tüketilmesi, obezitenin daha erken yaşlarda ortaya çıkması ve alkol tüketme yaşının düşmesi ve son olarak pandemideki hareketsizlik sebebiyle karaciğer yağlanmasının çok daha erken yaşlarda görüldüğünü belirten Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, “Pandemi ile hareket azaldı, yeme içme arttı. Ayrıyeten paketli ve rafine besinlerin tüketimi de arttı. Buna bağlı olarak toplumun ortalama kilosunda artış oldu ve bütün bunlar karaciğer yağlanmasının artışına neden oldu” sözlerini kullandı.
Karaciğer yağlanması nasıl teşhis edilir?
Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, karaciğer yağlanmasının nasıl teşhis edildiği hakkında ise şu bilgileri paylaştı: Muayene sırasında büyümüş karaciğer hekimin eline gelebilir.
Karaciğer enzimlerindeki artış karaciğerdeki inflamasyonun bir belirtisidir. Ultrasonla yağlanmanın derecesi tespit edilebilir ancak tabip gerekli gördüğünde karaciğer biyopsisi de isteyebilir. Biyopsi, yağlanmanın şiddetini tespit etmeye yarayan en düzgün metottur.
Kahve içmek ve günde yarım saat yürüyüş yararlı
Karaciğer yağlanması hastalarına birtakım tavsiyelerde bulunan Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe,” En değerlisi alkolden uzak durulması gerekiyor. Rafine besinler yerine taze ve doğal besinler tercih edilmelidir. Şekerli besinler, unlu mamuller ve kırmızı et kısıtlanmalı, başta enginar olmak üzere zerzevattan varlıklı beslenmeye ihtimam gösterilmelidir.
Hayvansal yağlar yerine zeytinyağı tüketilmelidir. Et olarak balık ve tavuk tercih edilmeli, kırmızı et yenecekse yağsız dana eti az ölçüde tüketilmelidir. Kahvenin karaciğer yağlanması olanlara yararı olduğu bilinmektedir. Hareketi artırmak ve günlük en az yarım saat yürümek gerekir.
Tam tahıllı besinler tüketin, tatlıyı azaltın
Karaciğer yağlanmasını tedavi etmek için şimdi onaylanmış bir ilaç olmadığına da dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, “Alkol alımı kısıtlanıp, uzman denetiminde kilo verilerek yahut gerçek beslenme ile yağlanmayı durdurmak ve hatta geri döndürmek mümkündür. Diyette zerzevat ve meyveleri artırmak, tam tahıllı besinler tüketmek, tatlıları azaltmak, pirinç beyaz ekmek ve öteki rafine tahılları diyetten çıkarmak, günlük en az yarım saat antrenman yapmak karaciğer yağlanmasına karşı yapılması gerekenlerdir” diyerek kelamlarını noktaladı.
