Birinci olarak 2019’un son günlerinde ortaya çıkan koronavirüs (Covid-19) gezegenimizin bir numaralı gündemi olmaya devam ediyor. Dünya …
Birinci olarak 2019’un son günlerinde ortaya çıkan koronavirüs (Covid-19) gezegenimizin bir numaralı gündemi olmaya devam ediyor.
Dünya genelinde milyonlarca beşere bulaşan virüs ile ilgili pek çok bilimsel araştırma yapıldı. Lakin hala virüs ile ilgili yeni bilgilere ulaşıyoruz.
Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi Lideri olan Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin’e nazaran uyku eksikliği koronavirüse yakalanma riskini artırıyor.
7 İLA 9 SAAT UYUMAMIZ GEREKİYOR
Sputnik’te yer alan habere nazaran, uyku eksikliği Covid-19 dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırıyor.
Uyku eksikliğinin bağışıklık sisteminde yıkıcı bir tesiri olduğunun altını çizen Kalinkin “beş saatten az uyuyan bir kişinin yedi saatten fazla uyuyanlara kıyasla rastgele bir viral enfeksiyona yakalanma mümkünlüğü yüzde 250’den fazla olur” dedi.
Kalinkin’e nazaran, güçlü bir bağışıklık sistemi için her gün birebir saatte uyuyup, uyanmamız ve 7 ila 9 saat uyumamız gerekiyor.
