Portakal görünümüne elveda: Selülit azaltmanın etkili 5 yolu

Selülit denilince akla en çok bacak kısmında oluşan ve estetik olmayan bir manzara geliyor. Fakat estetik açısının yanı sıra birçok sıhhat probleminin da habercisidir kendisi.

Selülit bilinenin bilakis, oluştuğu bölgede kan dolanımını engellediği için varis, damar tıkanıklığı, kronik ağrılar, kan deveranı bozukluğuna bağlı cilt hastalıklarına yol açan, kas ve kemik dokusunun kanlanmasına neden olan bir hastalık çeşidi.

Vücuttaki bağlayıcı dokuların değişimlerinden kaynaklanan bu sorun, cilt üzerinde sıvıların ve yağların birikmesi ve küçük nodüller oluşması manasına da gelir. Bilhassa bayanların kabusu haline gelmesiyle birlikte de deva arayışı yıllardır süregelmektedir.

Pekala selülitlerden hakikaten kurtulabilir miyiz? Bu soruya cevabımız önemli bir diyet ve sporla birlikte  evet lakin buna fırsatım ve vaktim yok diyorsanız da devalar tükenmiş değil.

İşte konutta kolay kolay uygulayabileceğiniz, bacak ve popo bölgesindeki selüliti gözle görülür formda azaltan, suçsuz ve pratik tekliflerimiz…

DEĞİŞİME İÇERDEN BAŞLAYIN

Bedeniniz size tükettiğiniz besinlerin karşılığını kesinlikle verecektir. Bu nedenle de ne yediğiniz ve içtiğiniz denetim etmeniz gereken birinci mevzu.

Hem genel beden sıhhatiniz hem selülitlerin azalması için günde en az 2 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Kahve içeriğindeki kafeinin yanı sıra içine katılan tatlandırıcı, şeker, süt ve krema nedeniyle, çay da tenin içeriğiyle selülit oluşumuna neden olabiliyor. Gazlı içecekler de içerdikleri ağır şeker ve kafeinle selülit yol açabiliyorlar. Bunun yerine toksinlerinizden ve ödemlerden kurtulmanızı sağlayacak 1 fincan yeşil çay tercih edebilirsiniz.

KIYAFET SEÇİMLERİNİZ

Selülit oluşumunu engellemek yahut azaltmak için kan deveranı kıymetli faktörler ortasında. Bu nedenle kombinlerinizde skinny seçenekleri elemeniz gerekiyor. Dar pantolon ve taytlarınızı rafa kaldırın, içinde daha rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleri seçmeye itina gösterin.

KAHVELİ PEELİNG

Türk kahvenizin telvesinin selülit görünümünü azaltmaya yardım edeceğini iddia eder miydiniz. 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve selülitli bölgeleri ovun. Bu karışımı sistemli uygulamak çok kıymetlidir.

AT KILI FIRÇASI

Selülitleri gidermenin en kesin formüllerinden biri de masaj yapmaktır. Selülitli bölgelere parmak ucunuzla masaj yaparak kan sirkülasyonunu hızlandırabilir, selülitlerin kısa müddette giderilmesini sağlayabilirsiniz. Tercihen at kılı fırçasıyla kuru fırçalama tekniği ile yapacağınız bacak ve popo masajının tesirini kısa müddette göreceksiniz.

AROMATERAPİ

Hindistan cevizi yağı, ardıç yağı, nane yağı üzere hem masaj yapabileceğiniz hem hoş kokan hem de kan dolaşımınızı hızlandıracak ve hücre yenilenmesine yardımcı olacak yağlardan faydalanabilirsiniz.