Tüm dünyayı derinden sarsan Covid-19 enfeksiyonunun gölgesinde girdiğimiz kış mevsiminde bir yandan da soğuk algınlığı (nezle) ve grip üzere üst …
Soğuk algınlığı (nezle), grip (influenza) ve Covid-19 farklı virüslerin neden olduğu misal yolla bulaşan hastalıklardır. Bu üç hastalığı test yapmaksızın yalnızca hastanın şikayetlerine bakarak birbirinden ayırt etmek mümkün değildir.
Pekala, grip ile Covid-19 enfeksiyonu birebir anda görülebiliyor mu? Nezle, grip ve Covid-19 enfeksiyonunu birbirinden ayıran temel belirtiler neler? Ne vakit doktora görünmeli, nelere dikkat etmeliyiz?
Covid-19 ve grip (influenza) farklı virüslerin neden olduğu, misal yollarla bulaşan, misal şikâyetlere neden olan hastalıklar. Bilimsel çalışmalarda iki hastalığın tıpkı bireyde görülebildiği, Covid-19 hastalarında yüzde 30’a yaklaşan oranlarda öteki viral ve bakteriyel hastalıkların da olabildiği bildirilmiştir.
Klinik bulgulara bakarak Covid-19 yahut grip ayrımı yapmak zordur. Olay sayıları az olduğu için hastalığın nasıl seyredeceği konusunda kesin bir öngörüde bulunmak yanlışsız değildir.
Bilhassa ateş, kuru öksürük, nefes darlığı ile tat ve koku duyusunda azalmanın Covid-19’un en sık görülen belirtileridir. Hastalarda ayrıyeten ishal, beden ağrıları, baş ağrısı ve boğaz ağrısı üzere şikâyetler de görülebilir. Bilhassa ateş, öksürük, göğüste sıkışma hissi, nefes darlığı şikayetiniz varsa kesinlikle bir sıhhat kurumuna başvurmalısınız.
Kış aylarında bilhassa boğaz ağrısı sık görüldüğü için her boğaz ağrısında endişelenmek gerekiyor mu? Boğaz ağrısı hangi durumlarda Covid-19 enfeksiyonuna işaret edebiliyor?
Boğaz ağrısı, her 3 hastalıkta da görülebilen bir bulgudur. Hastanın şikâyetleri hafifse, boğaz ağrısı ile birlikte hapşırık, burun akıntısı yahut burun tıkanıklığı üzere şikâyetleri de varsa soğuk algınlığı düşünülebilir. Fakat ateş, öksürük, halsizlik, yorgunluk, nefes darlığı üzere şikayetlerin varlığında öncelikle Covid-19 yahut gribi düşünmek gerekir.
Soğuk algınlığı (Nezle)
Soğuk algınlığı, grip ve Covid-19 enfeksiyonundan daha hafif seyrediyor. Hastalarda burun tıkanıklığı yahut burun akıntısı, hapşırık, boğaz ağrısı sık görülürken, öksürük ve ateş olmuyor ya da hafif oluyor. Soğuk algınlığı çoklukla zatürre yahut hastaneye yatış üzere önemli sıhhat sıkıntılarına neden olmayıp, ortalama 7-10 gün içinde büsbütün düzeliyor.
Grip (Influenza)
Gripte hastaların şikayetleri virüsü aldıktan sonra 1-4 gün içinde başlar, iki haftadan kısa bir müddette düzelir. En sık görülen şikayetler; titreme, ateş, halsizlik, yorgunluk, beden ağrıları, bazen boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı yahut burun akıntısıdır ki çocuklarda ishal de görülebilir.
Yaşlılarda, kronik hastalığı olanlarda, hamilelerde ve küçük çocuklarda daha ağır seyredebilir. Risk kümesindeki şahıslarda zatürre, teneffüs yetmezliği, kalp hastalığı, çoklu organ yetmezliği üzere problemlere neden olabilir.
Covid-19 enfeksiyonu
Covid-19’da hastaların şikayeti çoklukla virüsü aldıktan 5 gün sonra başlıyor, bu mühlet 2-14 gün ortasında değişebiliyor. Gripten çok daha kolay ve süratli yayılırken, bulaştırıcılık müddeti daha uzun oluyor. Hasta birkaç günde düzelebildiği üzere, bu süreç haftalar yahut aylarca devam edebiliyor.
Titreme, ateş, kuru öksürük, nefes darlığı, tat ve koku alma kaybı, bazen beden ağrıları, ishal, baş ağrısı, boğaz ağrısı ile kendini gösterir.
Yaşlılarda, kronik hastalığı olanlarda, hamilelerde, daha ağır seyretmektedir. Risk kümesindeki şahıslarda gripte görülebilen zatürre, teneffüs yetmezliği, kalp hastalığı, çoklu organ yetmezliği üzere sıkıntılar Covid-19 hastalarında da görülür.
Ayrıyeten bu hastalarda damarlarda oluşabilecek pıhtılar önemli sıhhat problemlerine neden olabilmektedir. Covid-19 hastalarında hastaneye yatış ve vefat riski grip hastalarından daha yüksektir. Covid-19 mevsimsel özellik göstermez.
Pandemide kışı sağlıklı geçirmek için 10 kritik tedbir
Maske, hijyen ve toplumsal aralığa dikkat edin. Maske takın, diğerleri ile aranızda en az 1,5 metre uzaklık olmasına dikkat edin. Kapalı ortamlarda bu arayı daha da açın.
Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın. Hijyen kurallarına uyun; ellerinizi gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza sürmeyin.
Ellerin tertipli yıkanması eldiven takmaktan çok daha inançlıdır. Virüslerin lastik eldiven üzerinden de bulaşabileceğini unutmayın. Diğerinin havlusunu kullanmayın.
Öksürürken yahut hapşırırken, dirseğinizin iç kısmı yahut bir mendil ile ağzınızı ve burnunuzu kapatın. Akabinde kullanılmış mendili çabucak kapalı bir kutuya atın ve ellerinizi yıkayın.
Kapı kolları, musluklar ve telefon ekranları üzere tertipli olarak dokunulan yüzeyleri sık sık temizleyin ve dezenfekte edin. Market alışverişi sırasında market otomobillerinin ve sepetlerinin kollarını dezenfekte edin ya da eldiven kullanın.
Meskene geldikten sonra ve paketlerinizi yerleştirdikten sonra ellerinizi düzgünce yıkayın. Zerzevat ve meyvelere dokunmadan evvel ellerinizi yıkayın, zerzevat ve meyveleri ise her vakit yaptığınız üzere pak su ile yıkamanız kafidir.
Sistemli antrenman yapın. Nizamlı antrenman yapmak ve günde en az 30 dakikamızı antrenmana ayırmak, fizikî ve ruhsal sıhhatimizi korumak için çok kıymetli.
Sağlıklı beslenin. Beden direncimizin, bağışıklığımızın güçlü olması gereken pandemi devrinde sağlıklı beslenme çok kıymetli.
Zerzevat ve meyve tüketin; tuzu ve şekeri azaltın, yağın fazlasından kaçının, bol su için. Sigarayı bırakın.
Uykusuz kalmayın, gerilimden kaçının. Arkadaşlarınızla dostlarınızla bağınızı koparmayın, telefonla yahut toplumsal medya aracılığı ile de olsa görüşmeye devam edin, etrafınızda muhtaçlığı olan şahıslara yardım edin.