Günümüzde yaşanan pandemiden ötürü dış dünyayla ilişkiyi en aza indirmek için migren ağrısına meskende tahliller de aranmaktadır. Biz de bu …
Günümüzde yaşanan pandemiden ötürü dış dünyayla ilişkiyi en aza indirmek için migren ağrısına meskende tahliller de aranmaktadır. Biz de bu yazımızda migrene ne düzgün gelir, migren ağrısına âlâ gelen şeyler nelerdir? sorularına yanıt verdik. İşte, ayrıntılar.
MİGRENİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
1-Bitmeyen bilmeyen ve geçmeyen yorgunluk hissi
2-Başın bilhassa belli bir kısmında oluşan çok şiddetli ağrı
3-Işığa ve gürültüye karşı hassaslaşma
4-Nesneleri bulanık görme
5-Midede oluşan bulantı yahut kusma
5-İştah kaybı ve uyuyamama
7-Ani baş dönmesi ve göz kararması
MİGRENE NE YETERLİ GELİR? MİGRENE ÂLÂ GELECEK KONUTTA TAHLİLLER NELERDİR?
Migren ağrısını geçirmek için ilaçlı usulün dışında doğal sistemler de vardır. İlaçları natürel ki hekiminizin yazdıkları dışındakilerini kullanmayınız. Diğerlerinin ilaçlarını kullanmayınız. Doğal formülleri konutunuzda çarçabuk uygulayabilirsiniz. Bitkisel çaylar, bitkisel yağlar ve birkaç hareketle migren ağrısına meskende tahlil bulabilirsiniz. İşte, migren ağrısına âlâ gelen şeyler.
1- Su. Bol bol su tüketilmeli. (Vücut içerisindeki sıvı istikrarı bozulduğunda migren ortaya çıkar.)
2- Muz ve muz türevleri tüketilmeli. (İçerdiği bileşiklerle ağrının giderilmesini sağlar)
3- Aloevera jeli ile baş bölgesine masaj yapılarak uygulanmalı.
4- Patates kürü.( Bir adet patatesi rendeleyip püre haline getirip suyunu sıkmadan biraz da tuz ekleyerek ağrıyan bölgeye tampon yapılmalı ve bir süre bekletilmeli böylelikle ağrı gidecektir)
5- Isırgan, papatya, zencefil ve ıhlamur çayı rahatlamanızı sağlayacaktır.
6- Nane, papatya ve lavanta yağını da baş bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
MİGREN İÇİN ALINMASI GEREKEN TEDBİRLER NELERDİR?
Migren ağrısı hem kalıtsal olma ihtimalinin yanı sıra çoğunlukla çevresel faktörlerden etkilenerek meydana gelir. Birkaç usul ve biraz da dikkat ederek migren ağrısını hayatımızdan uzak tutabilir yahut hafifletebiliriz. İşte, migren ağrısı için alınması gereken tedbirler yazımızda.
1- Kafein içeren ve hazır ambalajlı besinlerden uzak durulmalı.(Çikolata ve kola)
2- Sigara ve tütün eserlerinden uzak durulmalı. (Nikotin direk bedene ziyan vermekte ve bağımlılık oluşturmasından ötürü beden bağımlı olduğu unsur karşılanmadığında gerilime girmekte. )
3- Sistemsiz ve sıhhatsiz beslenme. ( Öğün atlanmamalı ve hazır besinlerden uzak durulmalı.)
4- Susuz kalınmamalı ve bol bol su tüketilmeli. ( Gün içerisinde tüketilmesi gereken azami su ölçüsü belirlenmeli ve unutulmamalı.)
5- Kent ömrünün getirmiş olduğu gerilimi atabileceğiniz hobiler edinebilirsiniz.
6- Yüksek sesli ortamlardan kaçınılmalı ya da ortamın gürültüsünü azaltacak ekipmanlar kullanılmalı.
7- Çok parlak ışık kaynaklarından kaçınılmalı ya da tedbir alınmalı.
8- Nitrat içeren şarküteri eserlerinden uzak durulmalı. (Salam, sosis ve sucuk)
Migren, Gündem – Longtail, Gündem, Sıhhat, Haber
