Koronavirüs’te Hipertansiyon uyarısı

Koronavirüs nedeniyle meskende kaldığımız bugünlerde beslenmenin bozulması, fizikî aktivitenin azalması ve yanlış bilgilendirme sonucu ilaçların bırakılması sonucunda denetim altına alınamayan hipertansiyonun artığını belirten Biruni Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emrah Özdemir, hipertansiyon ve hipertansiyon riski olan kusurlara değerli ihtarlarda bulundu.

Dr. Öğretim Üyesi Emrah Özdemir yaptığı açıklamada, koronavirüs ile alakalı ülkemizde ve dünyada yapılan çalışmalar bakıldığında, Covid-19 kaynaklı ölümlerin daha çok 65 yaş üstü olduğu ve hayatını kaybeden şahıslarda en çok rastlanan ek hastalığın hipertansiyon olduğunu belirtti.

HİPERTANSİYON İLAÇLARI BIRAKILMAMALI

Bu süreçte hipertansiyon ilaçları doktorun bilgisi dışında bırakılmamalı ve tertipli tabip denetimleri ihmal edilmemelidir. Hipertansiyon hastaları Covid-19 enfeksiyonundan korunmak için toplumsal aralık, hijyen ve maske kullanımına kesinlikle riayet etmeli, bilhassa 65 yaş üstü ve ek hastalığı (diyabet, kalp yetmezliği, akciğer hastalığı gibi) olan hipertansiyon hastaları bu devri mümkün olduğunca konutunda geçirmelidir.

Hipertansiyon hastaları ve hipertansiyon açısından risk taşıyan bireyler beslenmelerine dikkat etmeli, kilo almamalı, sigara ve alkolden uzak durmalı, gereksiz ağrı kesici ilaçlar kullanmamalı, kullandığı hipertansiyon ilaçlarını bırakmamalıdır.

BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT

Hipertansiyon sıklıkla enseden başlayan ve üst gerçek yayılan baş ağrısı, burun kanaması, kulaklarda çınlama, halsizlik, çabuk yorulma, sık ya da az idrara çıkma ve bacaklarda şişlik halinde belirtiler verebilir. Göğüs/sırt ağrısı, nefes darlığı, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, istikrar kaybı üzere yakınmalar varsa kesinlikle doktora başvurulmalıdır.

HİPERTANSİYON YAŞI DÜŞTÜ

Yaş ilerledikçe hipertansiyon görülme sıklığı artmasına ve geçmişte hipertansiyonun yaşlılık hastalığı olarak bilinmesine karşın son yıllarda bilhassa gençlerde görülen sistemsiz beslenme, fizikî aktivite azlığı, obezite, ağır sigara ve alkol kullanımı sonucunda hipertansiyon maalesef çok daha erken yaşlarda görülmeye başlanmıştır.

Hipertansiyon risk faktörleri; ailede hipertansiyon öyküsü, obezite ( şişmanlık ), sigara, diyetteki tuz ölçüsünün yüksek olması gerilim, ırk ( Afro-amerikan, Slav halkları ve Türklerde yüksek hipertansiyon oranı vardır), cinsiyet (Ülkemizde bayanlarda hipertansiyon daha fazla),  yaş, diyabet ve hiperlipidemi sayılabilir. Bu risk faktörlerine sahip olan şahısların hipertansiyon açısından daha dikkatli olması gerekir.

TERTİPLİ VE HAKİKAT TANSİYON ÖLÇÜMÜ KIYMETLİ

Hipertansiyon; kan basıncımızın 140/90 mmhg’nın üstü olması olarak tanımlanabilir.  En az 2 farklı günde yapılan ölçümlerde tansiyon bedellerinin 140/90 mmhg’nın üstünde çıkması hipertansiyon olarak isimlendirilir. Tansiyon ölçmenin belirli başlı kuralları vardır. Öncelikle birinci kere ölçüm yapılacak şahıslarda her 2 koldan da ölçüm yapılmalıdır. Genelde sağ kolda tansiyon biraz yüksektir. Lakin bu yükseklik farkı 10 mmhg’yyı ( en fazla 15 mmhg ) geçmez.  Eğer 2 koldaki tansiyon farkı daha yüksekse altta yatan ve düşük ölçülen kol damarında yahut aort damarında daralamaya neden olabilecek bir damar sertliği hastalığının araştırılması gerekir. Tansiyon her vakit yüksek çıkan koldan ölçülmelidir.  Tansiyon ölçmeden evvel hasta idrarını yapmalı, oturur vaziyette ve en az 5 dakika dinlenmiş halde olmalıdır. Ölçümden en az 30 dakika öncesine kadara sigara ve kahve üzere tansiyon ve kalp suratını etkileyecek unsurlar içilmemiş olmalıdır. Yemek öncesi aç karına ölçümler yapılmalı ve ölçüm yapılırken bacak bacak üstüne atılmamalı ve konuşulmamalıdır. Dijital ölçüm yapılan aygıtlar kullanılacaksa koldan ölçüm yapanlar tercih edilmelidir.

TEDAVİDE BİRİNCİ KURAL “YAŞAM ŞEKLİ” DEĞİŞİKLİĞİ

Hipertansiyon tanısı koyulduğunda birinci yapılması gereken ömür usulü değişikliğidir. Hastalar ülkü kilonun üzerindeyse kâfi ve istikrarlı bir diyet programı ile olağan kilolarına dönmesi önerilir.

• Tuz tüketimi kısıtlanmalı
• Meyve, zerzevat tüketimi artırılmalı. Tansiyonu düzenleyici tesiri olduğu bilinen limon, sarımsak, kekik, maydanoz tüketimi arttırılmalı
• Margarin, tereyağı ve kuyruk yağı üzere doymuş yağ oranı yüksek besinlerden uzak durulmalı
• Sıvı yağ bilhassa zeytinyağı kullanılmalı, katı yağlardan uzak durulmalı
• Omega 3 alımının artırılması için tertipli balık tüketilmeli
• Sigara ve alkol kullanımından katiyen uzak durulmalı
•  Stresten uzak bir ömür sürülmeli
• Haftada 5 gün, yarım saat sistemli idman yapılmalı

Hayat stilindeki değişikliklere ahenk sağlayarak ilaç kullanılmadan hipertansiyon tedavi edilebilir. Lakin tüm bu tedbirlere karşın tansiyon kıymetleri hala yüksek seyreden hastalara ilaç tedavisi başlanır.   Kronik bir hastalık olan hipertansiyon hayat uzunluğu muhakkak aralıklarla hekim denetimi gerektirir. Hipertansiyon hekim ve hastanın birlikte ahenk içerisinde hareket ederek tedavi edebileceği bir hastalıktır.  Ancak unutulmamalıdır ki;   çoğu vakit yalnızca hekiminizin verdiği ilaçları alıp gerekli hayat usulü değişikliklerini yapmamak hipertansiyon tedavisinde tek başına kâfi olamayabilir.

TEDAVİ EDİLMEDİĞİNDE ÖNEMLİ SIHHAT PROBLEMLERİNE YOL AÇABİLİR

Hipertansiyon damar sertliği olarak bilinen aterosklerozun en değerli nedenlerindendir. Hipertansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, kalp yetmezliği,  pıhtı yahut beyin kanamasına bağlı gelişebilen inme, böbrek hastalıkları, aort damar genişlemesi ve yırtılmaları,  bacak damarlarında tıkanmalar, görme bozuklukları, hafıza problemleri ( Alzheimer hastalığı ) ve cinsel işlev bozukluklarına neden olabilir.

BEYAZ HABER AJANSI (BHA)