Eskişehir Özel Ümit Batıkent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Dr. Taraktaş, yaz periyodunun kalp hastalıkları için riskli bir devir …
Eskişehir Özel Ümit Batıkent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Dr. Taraktaş, yaz periyodunun kalp hastalıkları için riskli bir devir olduğuna dikkat çekerek, “Aşırı sıcağa maruz kalmanın sonucunda birtakım hormonlar tetiklenerek, kalp suratı artabilir ve nemli havalarda bilhassa ani tansiyon yükselmeleri kalbi zorlayabilir. Bu nedenle tansiyon hastalarında fazla sıcaklarda kanamalar görülebilir. Yeniden çok sıcakların tansiyonda ani düşüşlere neden olarak kalp hastalarında kalp krizlere neden olabilir” halinde konuştu.
YAZ SICAKLARI KALBİ ÇOK YORUYOR
Uzm. Dr. Taraktaş, “Yaz boyunca bedenimizdeki değişiklikler kalbi çok fazla etkileyebilir. Nefes darlığı, baş ağrısı, ense ağrısı, göz kararmaları, göğüs ağrısının eşlik ettiği kalp krizleri görülebilir. Yaz sıcakları kalbi çok fazla yoruyor. Sıcaklarda mümkün akciğer meseleleri olan bireylerin kalbi etkilenebilir” diye konuştu.
KLİMALARA DİKKAT!
Yaz sıcaklarında kalp hastalarının ince açık renk kıyafetler giymesini öneren Dr. Taraktaş, kelamlarını şöyle sürdürdü: “Koyu ve nefes aldırmayan kıyafetlerden uzak durulmalı, bol sıvı alınmalı ve hayvansal besinlerden kaçınılarak zerzevat meyve yüklü hafif yemekler tercih edilmelidir. Antrenman yapılacaksa yahut denize girilecek de akşam yahut sabah saatleri tercih edilmeli, bilhassa güneşin dik olduğu saatlerde meskende olmaları daha uygun olacaktır. Kalp hastaları serin yeri tercih etmelidir, lakin bu serinlik de doğal olmalı, klimalar kullanılmamalıdır. Bilhassa 22 derece altındaki klima sıcaklıklarını çok istemiyoruz, bu göğüs bölgesine verildiğinde ani kalp krizlerine neden olabilir.”
RİSK FAKTÖRLERİ
Kalp hastalıklarının risk faktörlerini de sıralayan Uzm. Dr. Taraktaş, “Erkek cinsiyet, erkeklerde 45 yaş sonrası, bayanlarda erken menopoz, menopoz sonrası periyot, denetimsiz tansiyon, şeker hastalığı, hareketsiz, sistemsiz hayat biçimi ve en değerlisi de genetik, anne, baba yahut kardeşlerde birinci derece kalp hastalığı olan bireylerde bu oran artmaktadır. Bunun yanı sıra değiştirilebilir bir risk faktörü var ki o da sigara. Sigaradan mutlaka uzak durulması gerekir” dedi.
SPOR HAYATIN RUTİNİ OLMALI
Kalp hastalarının âlâ bir bağışıklığa sahip olmasının kıymetine değinen Dr. Taraktaş, “Kalp hastaları Akdeniz diyeti dediğimiz zerzevat meyve yüklü beslenmeli, her gün çıkan yeni sıhhatsiz diyet cinslerinden uzaklaşılmalı, nasıl sabah elimizi yüzümüzü yıkıyor, yemek yiyorsak, bunlar bedenin rutin gereksinimi ise, sporu da tıpkı biçimde hayatımızın bir modülü haline getirmemiz gerekir, bu hem gençlik devrinde daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olmamızı hem de daha yeterli bir bağışıklığa sahip olmamızı sağlar. Böylelikle ilerleyen yaşlarda dahi daha az hastalanır, hastalıkları daha kolay geçirebiliriz” diye konuştu.
