enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,3277
EURO
35,0598
ALTIN
2.296,98
BIST
9.045,28
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
20°C
İstanbul
20°C
Açık
Cuma Az Bulutlu
23°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Az Bulutlu
21°C
Pazartesi Az Bulutlu
23°C

İyot yetersizliği anne karnında başlıyor! Hastalıklara neden oluyor

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gizem Samlı, hamilelik devrinde anne adayının kâfi iyot alamamasının bebeklerde düşük doğum tartısından …

İyot yetersizliği anne karnında başlıyor! Hastalıklara neden oluyor
18/06/2021 12:43
193
A+
A-

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gizem Samlı, hamilelik devrinde anne adayının kâfi iyot alamamasının bebeklerde düşük doğum tartısından zeka geriliğine, hatta mevte yol açabileceğine dikkat çekerek, “Yenidoğanda, erken bebek mevti, fizikî bozukluk, gelişme geriliği ve sağırlık da gelişebiliyor. Çocukluk periyodunda iyot eksikliğine bağlı zeka geriliği, eğitim hayatında başarısızlık ve büyümede yavaşlık da olabiliyor. Bedenimizin üretemediği bu elementin sofra tuzu başta olmak üzere deniz eserleri, et, süt ve yumurta üzere besinlerden karşılanabilir. Tuzun yemek piştikten sonra eklenmesi gerekiyor” dedi.

 
GUATR KIZLARDA DAHA ÇOK GÖRÜLÜYOR

İyotun tüm beden hücrelerinde bulunan tiroit hormonlarının sentezi için gereken, bağışıklık sistemini güçlendirme, enfeksiyonlardan korunma ve kanser gelişimini önlemede faal bir element olduğunu vurgulayan Dr. Samlı, şöyle devam etti: “İyot eksikliği ile tiroit bezinin büyümesi (guatr) ortasında direkt bir temas vardır. İyot eksikliği hafif ise ergenlik ve gebelik üzere hormon ihtiyacının arttığı durumlar dışında guatr gözle görülür hale gelmez. Orta derecedeki iyot eksikliğinde dokulardaki  hür iyot, tiroit bezine dönerek olağandan daha fazla ölçüde tiroit hormonu sentezlenir. Bu artmış aktivite, tiroit hormonunun dokulardaki ihtiyacını karşılayacak olan tiroit bezinin büyümesi (guatr) ile sağlanır.”

QhtEg 1624005642 0304

DENİZ SUYU İYOT AÇISINDAN GÜÇLÜ

Deniz suyunun iyot açısından varlıklı olduğundan kıyı bölgelerinde yaşayanlarda bu hastalığın daha ender olduğunu söz eden Dr. Gizem Samlı, “Dünya Sıhhat Örgütü’nün iyot eksikliği olarak tanımladığı bölgede dünya nüfusunun üçte biri yaşıyor. Ülkemiz, orta derecede iyot eksikliği bölgesi olarak tanımlanıyor, guatr görülme sıklığı ise yüzde 30 civarında” diye konuştu. 

HAMİLELİKTE İYOT GEREKSİNİMİ ARTIYOR 

Bedenin, iyot elementini üretemediğinin altını çizen Samlı, “Bu nedenle iyot açısından varlıklı besinleri sofradan eksik etmemek gerekiyor. Kabuklu deniz eserleri, tuzlu su balıkları, ton balığı, mezgit, ıspanak, soya fasulyesi, şalgam, pazı, kabak, kuru fasulye, sarımsak üzere sebzeler, çilek, peynir, süt ve süt eserleri çok değerli kaynaklar. Kullanılan sofra tuzunun da kesinlikle iyotlu olması gerekiyor” halinde konuştu. Günlük önerilen iyot ölçüsünün, ömrün birinci beş yılı için 90 mikrogram, 6-12 yaş devri için 120 mikrogram, 12 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için de 150 mikrogram seviyesinde olduğunu lakin gebelerin ve emziren bayanların daha fazla iyoda gereksinim duyduğuna dikkat çeken Dr. Gizem Samlı, onlar için gereken ölçünün günlük 225 mikrogram olduğunu kaydetti. 
 
İYOT EKSİKLİĞİ SIHHATİ ETKİLER 

Çocuklarda bilhassa birinci üç yılda merkezi hudut sisteminin gelişiminde tiroit hormonlarının büyük rolü olduğunu tabir eden Dr. Gizem Samlı, şunları kaydetti: “İyot eksikliğine bağlı yetersiz tiroit hormon sentezi zeka geriliği, gelişme geriliği, sağırlık ve konuşma bozuklukları yapıyor. Önlenebilir zeka geriliği nedeni olarak bilinen iyot eksikliği, IQ seviyesinde (zeka seviyesi) 12-13 puan azalmaya neden oluyor. İyot eksikliği; küçük ve okul çağı çocuklarda guatr, ders muvaffakiyetinde düşme, hafızada ve konsantrasyonda bozulma, dikkat eksikliği sendromu, anksiyete, depresyon, uzunluk kısalığı ya da ebeveyne nazaran uzunlukta gerilik, kabızlık, kilo artışı, kolesterol, trigliserit artışı, dirençli demir eksikliği anemisi, saç dökülmesi, tırnaklarda kolay kırılma, sık enfeksiyon geçirmeye yol açabilir. Daha büyük çocuk ve erişkinlerde guatr, hipotiroidi, kısırlık, göğüs kanseri, gebelikte meyyit doğum, düşük, doğumsal anomaliye neden olabiliyor.” 
 
YEMEĞİN TUZU PİŞTİKTEN SONRA EKLENMELİ

Dr. Gizem Samlı, yalnızca zerzevat tüketilen vegan-vejetaryen beslenme biçiminde brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası ve soya üzere besinlerin çiğ olarak fazlaca tüketilmesi, sigara ve flor elementine çok maruziyetin iyot emilimini bozarak iyot eksikliğine yol açtığını söyledi. Türkiye’de sofra tuzlarının iyotlu olmasının zarurî olduğunu belirten Dr. Gizem Samlı, “Bir gram sofra tuzu 70 mikrogram iyot içerir. Fakat iyotlu tuz yemekler piştikten sonra eklenmelidir. Zira pişirme sırasında kullanılırsa iyot bozuluyor” dedi.

KAYNAK: İHA
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.