Bu savunma sporları yalnızca fizikî gelişiminize değil, ruhsal gelişiminize de katkı sağlıyor. Birebir vakitte hem teknikleriyle hem de …
1. Hapkido
Ruh, vücut ve gücün ahengiyle ortaya çıkan bir savunma sanatı olan hapkido, eklem kilitlemeleri ve savunma hedefli fırlatma üzere klasik prosedürlere ek olarak çevik ayak oyunlarını ve eşyaları silaha dönüştürme yolunu kullanır. Yaklaşık 3000 yıllık Kore savunma sanatlarının bir versiyonu olan hapkido, hanedanlıkların ve Budist tapınakların savunulmasında kıymetli rol oynamıştır.
2. Jiu Jitsu
Samurayların silahsız kaldığında kullandığı savunma sanatı olarak bilinen Jiu Jitsu, Japonca’da ‘ince sanat’ manasına gelmektedir. Manevi faziletlere sahip olmayı temel ideoloji olarak ele alan sporda rakibin atılım yaparken verdiği açıklar kollanır ve kitleme, bükme, boğma üzere etkisiz hale getirme atılımları kullanılır.
3. Savate
Fransız savunma ve akın sanatının az bilinen örneklerinden biri olan ‘savate’, batı boksu ile tutma hareketlerinin birleşiminden oluşur. Birinci başta sokak dövüş tekniği olarak ortaya çıkan spor, vakitle daha savunma yüklü bir forma dönüşmüştür. Kökeni 19. yüzyıla dayanmaktadır.
4. Pencak Silat
Endonezya ve Malezya başta olmak üzere Singapur, Tayland üzere bölgelerde hala yaşayan bu savunma sporu, Uzak Doğu ideolojisini de içinde barındırır. Rakibin açık konumunu yakalamaya dayalı sporda diz ve dirsekler en değerli savunma araçlarıdır. M.S. 1000’li yıllara dayanan bir geçmişi olan Silat, Kedah Hanedanlığı’nın kapalı savunma sanatı olarak saklanmış, 1900’lü yılların ortasında tanıtılmıştır.
5. Wing Tsun (Wing Chun)
Mançuryalılar’ın Shaolin Tapınağı saldırısı sonrası tapınaktan ayrılmak zorunda kalan Ng Moi unvanına sahip Rahibe Lui’nin geliştirdiği savunma sanatı öğretisi olan Wing Tsun, rakibin gücünü kullanmaya yönelik bir spordur. Temel ideolojisi, en sade ve gösterişsiz sistemle rakibi direkt olarak etkisiz hale getirmektir. Bunun için de rakibi hücum fırsatı vermeyecek prensiplere yer verilmiştir.
6. Aikido
Görece daha çok tanınmış bir savunma sanatı olarak öne çıksa da Aikido’nun temel ideolojisi gereğince bilinmemektedir. ‘Ruhun ahenk yolu’ üzere bir mana söz eden Aikido, temelinde tabiatla bir olmayı husus alır. Savunma tekniği büsbütün rakibin gücünü kullanmak üzere heyetidir. Hasebiyle darbeye değil fırlatmaya ve istikrara dayalıdır.
7. Jeet Kune Do
Dünyaca ünlü atlet Bruce Lee tarafından geliştirilen ve ‘durduran yumruğun yolu’ üzere bir mana taşıyan Jeet Kone Do, kolaylaştırma ideolojisi üzerine heyetidir. Muhtaçlık duyulmayan tüm hareketleri minimuma indirerek yalın bir teknik uygulanan savunma sporunda ayak oyunları ve zamanlama her şeydir.
