Hayatınızı Değiştirmese de Öz Farkındalığınızı Arttırıp Kendinizi Tanımanızı Sağlayacak 19 Etkili Soru

Kendinizi tanımanın birinci yolu hangi bahislerde uygun olduğunuzu bilmekten geçiyor. Böylelikle o konulara/işlere daha çok vakit ayırabilir, düzgün olduğunuz taraflarınızın üstüne düşebilirsiniz.

Bir de çok yeterli olmadığınız, fakat biraz uğraşsanız kendinizi geliştirebileceğiniz taraflarınız var natürel. Bunları da düzgünce bir düşünüp bir kenara not alırsanız, hatta bunlar üzerine minik planlar yaparsanız vakit içerisinde çok hoş sonuçlar alabilirsiniz.

Toplum önünde mi konuşamıyorsunuz, bir dersi bir türlü yapamıyor musunuz, diğer bir sorununuz mi var? Hepsini not alın, her an gözünüzün önünde bulunsun. Duruma nazaran ya bu cins şeyleri yapmaktan uzak durursunuz, ya da yapmak zorundaysanız kendinizi geliştirmek için vakit yaratmayı denersiniz.

Sizi yoran şeyler bir aksiyon de olabilir, bir kişi de. Bunlardan yapabiliyorsanız uzak durun. Natürel birinci yapmanız gereken bunların tespitini yapabilmek ve yüzleşmek.

Bazen hayatınızda birden çok şeye vakit ayırmaya çalışır, fakat hiçbirini tam yapamazsınız. Bu nedenle vakti efektif kullanmak ismine neye öncelik vereceğinizi belirlemelisiniz, sormanız gereken soru kolay: Benim için en kıymetli olanı hangisi?

Bilhassa toplumsal etrafı çok geniş bir insansanız, etrafınızdaki kimi insanlardan onlara vakit ayıramadığınıza dair cümleler duyabilirsiniz. Şayet bu durum uygundan düzgüne artmaya başladıysa kendinizi karşınıza almalı, kimlerin çok daha değerli olduğunu tartmalı ve o bireylere daha çok vakit ayırmalısınız.

Uyku nizamı günümüzün en büyük sorunlarından biri, ironik olarak da en az umursanan problemlerden. Bunun yanlış olduğunu söylememize gerek var mı bilmiyoruz lakin, bozuk bir uyku tertibi hayatınızı çok olumsuz formda etkileyebilir, kestirim ettiğinizden çok daha fazla hem de. Bu nedenle günde kaç saat uykuyla gün içinde bir sorun yaşamadığınızı tespit etmeniz gerek, sonrasında da mümkün mertebe o kadar saat uyumalısınız. Bu mühlet herkes için değişken olmakla birlikte genelde 6-9 saat ortasında değişiyor.

Bu soruyu da yeniden neler/kimler olarak sorabilirsiniz. Sizi gerilime sokan işlerden ya uzak durmayı denemeli, ya da o hususta tahlil yollarına başvurmalısınız. Gerilim, hayat kalitenizi epey düşürebilecek bir durum; hasebiyle bu soru üzerinde geniş bir biçimde düşünüp hakikat tespitleri yapmanız kıymetli.

Genelde hobilerinizi kapsayan bir soru bu da. Neleri yaparken keyif alıyorsunuz, huzur buluyorsunuz ya da meselelerinizi bir müddetliğine de olsa unutuyorsunuz? Bu tip şeylerin hepsini not ederek onları yapmaya daha çok vakit ayırmanız sizin açınızdan çok hoş sonuçlar doğuracaktır.

Sizce muvaffakiyet nedir? Bir işte çok çok yeterli olmak mı, üç dört işte âlâ olmak mı? Dersi AA ile geçmek mi, sadece DD alıp geçmek mi? Bu tip mevzuların tespitini yapmalı, sizin için neyin muvaffakiyet olacağını güzelce anlamalısınız. Bu biçimde ne kendinize çok yükleme yaparsınız, ne de amaçlarınızı çok düşürmüş olursunuz.

Kendinizi iş arkadaşlarınızın ve işvereninizin gözünden görmenizi gerektiren bir soru bu da. Efektif çalışıyor musunuz, sizden beklenilenleri karşılıyor musunuz, patron olsanız kendinizi işe alır mıydınız? Bu tip soruları da kapsayan bir husus özetle, hasebiyle en değerli sorulardan biri diyebiliriz.

Sizi üzen, moralinizi düşüren, keyfinizi bozan ve mutluluğunuzu kaçıran her şey üzerinde ayrıntılı bir halde düşünmeli ve bu bahislerde neler yapabileceğinize odaklanmalısınız.

Neleri yaparak keyifli olursunuz? Tatile giderseniz mi, çok sevdiğiniz bir oyunu oynarsanız mı, spesifik bir bireyle vakit geçirirseniz mi, yoksa bisiklete binerseniz mi? Bunun tespitini yaptıktan sonra birinci olarak o işe nasıl daha fazla vakit ayıracağınızı planlamanız gerekiyor.

www.modny73.com

Sizi öfkelendiren, durduk yere agresifleştiren şeyleri de not etmelisiniz bir köşeye. Böylelikle o tip durumlarla karşı karşıya kaldığınızda sakin kalmanızı sağlayacak tahliller üretebilir, ya da elinizdeyse bu tip durumlarla hiç karşı karşıya kalmamanızı sağlayabilirsiniz. Ne kadar az hudut, o kadar huzurlu hayat.

Herkes tarafından sevilen biri mi, sevilmese de hürmet duyulan biri mi? Geniş etrafı olan biri mi, az lakin öz bir etrafa sahip biri mi? Kendinizi en uygun siz tanırsınız, hasebiyle nasıl bir insan olacağınızı diğerlerinden değil, kendi iç sesinizden öğrenin. Unutmayın, nasıl biri olursanız olun, her vakit sizi o halinizle sevecek beşerler olacaktır.

Gerektiğinde kendinden taviz veren bir arkadaş mı, yoksa belirli sonları olan bir arkadaş mı olacaksınız? Bunun kararını da yeterlice düşünüp taşınıp vermeniz gerekiyor. Yeniden de burada alacağınız karar çok genel-geçer olmak zorunda değil; farklı arkadaşlarınıza karşı farklı farklı hallerde davranabilirsiniz.

Olumsuz taraflarım neler, olumlu taraflarım neler, genel olarak güzel biri miyim, yanılgılarım neler, doğrularım neler, ilgi cazibeli miyim, ilgi cazibeli olmak umrumda mı, umrumdaysa nasıl daha ilgi cazip olabilirim? Bu üslup birçok soruyu kapsayan, üzerinde tahminen de en çok durmanız gereken sorulardan biri bu da.

Dürüstlük, hürmet, ahlak? Sizin için en kıymetli kıymetlerin neler olduğunu saptamalı, gerek bu kıymetli benimsemeli, gerekse de size yakın olacak insanlarda bu kıymetleri aramalısınız.

Son olarak da sizi içten içe geren, huzursuz olmanıza neden olan, paranoyaklık yaratan şeyleri dikkatlice tespit etmeli ve en kısa müddette bu tip şeylerden nasıl uzak durabileceğinizi öğrenmelisiniz. Uzak durma bahtınız yoksa da bir halde bu kaygılarınızın üzerine gitmeyi öğrenmeniz gerekiyor.