Tıp lisanında ovulasyon olarak tanımlanan yumurtlama, ergenlik ile menopoz devirleri ortasında belli aralıklarla her sağlıklı bayanda görülen doğal bir durum. Adet döngüsü, farklı bir deyişle menstrüasyon her 21 ila 35 günde bir gerçekleşiyor. Adet döngüsünün tam ortasında ise yumurtlama oluyor. Yumurtlama periyodunda pek çok farklı belirti ortaya çıksa da bu belirtiler, bazı şahıslarda ağır bir formda hissedilirken, kimilerinde çok rahat geçerek hissedilmeyebiliyor. Ovulasyon sürecini sağlıklı bir formda geçirmek, doğurganlığı etkileyen bir durum olduğu için beslenmenize dikkat etmeniz ve yumurta kalitenizi müdafaanız kıymetli. Biz de sizler için yumurtlama döneminize yeterli gelecek besinleri araştırdık. Bu sağlıklı besinlerle yumurtalama devrinizi rahat geçirebilir ve yumurta kalitenizi arttırarak korunmasını sağlayabilirsiniz. Bayanlar için değerli olan bu besinlere gelin daima birlikte göz atalım.
Bayram, ardı arkası kesilmeyen misafirler ve misafirlere sunulacak yemekler... Bu bayram misafirlere ne yapsam diye düşünmekten kurtaracak 11 tarifi bu içerikte sıralıyoruz! 1. Kumpir! Bayramda misafirlerinizi mutlu edecek tariflerden bir ...
Yediğimiz her pirincin tadının aynı olmadığı gibi her yemekte de aynı pirinç türü kullanılmıyor. Türkiye'de yaygın olarak geleneksel beyaz pirinç kullanılsa da dünyanın geri kalanında durum pek de öyle değil. Gelin birlikte diğer pirinç türlerini de ...
Bazı besinler hakkında yanıltıcı bilgiler nedeniyle yanlış inanışlar oluşmuştur. Ancak bu besinlerin sağlık açısından ne kadar değerli olduğunu biliyor muydunuz? İşte karşınızda, genel kanının aksine sağlık yönünden oldukça zengin olan 15 besin ...
Ramazan geldiğinde herkesi bir iftar menüsü hazırlama telaşı sarıyor. İftar için hazırlanan menülerin dengeli ve doyurucu olması gerekiyor. Sizin için her güne özel farklı menüler hazırladık! Ramazan'ın 27. günü iftar menüsü burada. 👇 27. gün için ...
Ramazan geldiğinde herkesi bir iftar menüsü hazırlama telaşı sarıyor. İftar için hazırlanan menülerin dengeli ve doyurucu olması gerekiyor. Sizin için her güne özel farklı menüler hazırladık! Ramazan'ın 25. günü iftar menüsü burada. 👇 Artık son ...
Yiyecekler hakkında bilmediğimiz birçok bilgi var. Bu içeriğimizde sizinle bu bilgileri paylaşarak hem eğlenmenizi hem de öğrenmenizi sağlayacağız! 1. Kiviler saç dökülmesini azaltmaya yardımcı oluyor! Eğer saçlarınız çok dökülüyorsa kivinin ...