Güneş yanığı acısı nasıl geçer, yanık acısına ne iyi gelir?

Güneş yanığı, cildin çok güneş ışığına maruz kalmasıyla oluşan bir rahatsızlık ve ciltte kızarıklık, şişme, yanma hissi ve hatta kabarcıklar biçiminde kendini gösterebilir. Güneş yanığı durumunda birinci evvel gölgeli bir alana geçin, soğuk kompres uygulayın güneş yanığına âlâ gelir.

GÜNEŞ YANIĞI ACISI NASIL GEÇER?

Güneş yanığı acısını hafifletmek ve güzelleşmeyi hızlandırmak için yapabileceğiniz birtakım şeyler var:

Soğutma:

Yanık bölgeyi soğuk suyla yıkayın yahut soğuk kompres uygulayın. Soğuk su banyosu da yapabilirsiniz.

Soğuk kompres uygulamak için pak bir havluyu soğuk suyla ıslatıp sıkın ve yanık bölgeye nazikçe bastırın. 15-20 dakika soğuk kompres yaptıktan sonra orta verin ve tekrarlayın.

Buz küpleri direkt cilde uygulamayın. Bu, cilde ziyan verebilir.

Nemlendirme:

Yanık bölgeyi nemlendirmek için aloe vera jeli, petrol jeli yahut nemlendirici krem üzere eserler kullanın. Kokusuz ve alkolsüz eserler tercih edin.

Günde en az birkaç defa nemlendirici sürün. Cildinizin nemli kalması güzelleşmeyi hızlandırır.

Ağrı kesici:

Ağrı ve iltihabı hafifletmek için ibuprofen yahut parasetamol üzere reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilirsiniz.

Bol sıvı tüketimi:

Güneş yanığı cildinizden sıvı kaybına neden olur. Bu nedenle bol bol su içmek kıymetlidir.

Suyun yanı sıra elektrolit içeren içecekler de tüketebilirsiniz.

Diğer:

Güneş yanığı olan bölgeyi güneş ışınlarından koruyun. Dışarı çıkarken güneş kremi sürün ve şapka takın.

Kabarcıklar oluşursa patlatmayın. Kabarcıklar zaten güzelleşecektir.

Yanık bölgede ateş, titreme, yorgunluk yahut şiddetli ağrı üzere belirtiler görürseniz doktora başvurun.

GÜNEŞ YANIĞINA NE DÜZGÜN GELİR?

Güneş yanığına uygun gelebilecek birtakım usuller şunlardır:

Serin bir duş alın yahut soğuk kompres uygulayın: Hafif bir güneş yanığı durumunda, cildinizi serinletmek için soğuk bir duş alabilir yahut soğuk bir kompres uygulayabilirsiniz. Bunu yapmak, cildinizdeki sıcaklığı azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir.

Aloe vera jeli kullanın: Aloe vera bitkisinin jel formu, güneş yanığına karşı doğal bir tedavi olarak kullanılabilir. Aloe vera jeli, cildi yatıştırır, nemlendirir ve düzgünleşme sürecini hızlandırabilir. Saf aloe vera jeli yahut aloe vera içeren losyonları kullanabilirsiniz.

Nemlendirici eserler kullanın: Güneş yanığına maruz kalan cildin nemini kaybettiği için nemlendirici eserler kullanmak kıymetlidir. Hindistan cevizi yağı, shea yağı yahut nemlendirici bir losyon üzere hafif ve nemlendirici eserler, cildinizi rahatlatabilir ve nemlendirebilir.

Steroid içermeyen ağrı kesiciler kullanın: Hafif ağrı yahut rahatsızlık durumunda, hekiminizin önerdiği steroid içermeyen ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Aspirin yahut ibuprofen üzere nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), ağrıyı hafifletebilir ve inflamasyonu azaltabilir. Dozaj talimatlarını takip etmeyi unutmayın.

Hidrasyonu sağlayın: Güneş yanığı, cildinizi susuz bırakabilir. Bol ölçüde su içmek, bedeninizi hidrasyon sağlamak ve cildin güzelleşme sürecini desteklemek için kıymetlidir.

Tahriş edici unsurlardan kaçının: Güneş yanığından etkilenen cildinizi tahriş edebilecek hususlardan kaçının. Parfüm, alkol yahut agresif temizleyiciler üzere eserler kullanmaktan kaçının. Cildinizi nazikçe temizleyin ve tahriş etmeyen, parfümsüz eserler tercih edin.

Yüksek faktörlü güneş hami kullanın: Güneş yanığından korunmak ve cildinizi güneşin ziyanlı tesirlerinden korumak için güneş hami kullanmak kıymetlidir. Geniş spektrumlu, yüksek SPF’li bir güneş kollayıcı eseri tercih edin ve güneşe çıkmadan evvel sistemli olarak uygulayın.

GÜNEŞ YANIĞINA BUZ GÜZEL GELİR Mİ?

Güneş yanığına buz uygulamak, cildi serinletmek ve hafifletmek için tesirli bir yol olabilir. Buz yahut soğuk kompres uygulaması, güneş yanığı nedeniyle oluşan iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. İşte buz uygulamasının nasıl yapılacağına dair adımlar:

Temiz bir bez yahut havluyu buzlu suya batırın yahut buz torbası hazırlayın.

Buzlu bez yahut buz torbasını yavaşça sıkarak fazla suyu çıkarın.

Buzlu bez yahut buz torbasını yavaşça güneş yanığı olan cildin üzerine yerleştirin. Cildinizi direkt olarak buzla temas ettirmemeye dikkat edin. Bez yahut havlu aracılığıyla cilde uygulamak daha güzeldir.

Yaklaşık 10-15 dakika boyunca buz uygulamasını devam ettirin.

Buz uygulamasını günde birkaç defa tekrarlayabilirsiniz, lakin her seansı 10-15 dakika ile sınırlamak değerlidir.

Buz uygulaması, güneş yanığı nedeniyle oluşan cilt tahrişini azaltabilir. Fakat, buzun direkt cilde temas etmesi ve uzun müddetli uygulanması cildi daha fazla tahriş edebilir. Bu nedenle, buz uygulamasını dikkatli bir biçimde ve çoka kaçmadan yapmanız kıymetlidir.

Unutmayın, her güneş yanığı durumu farklı olabilir ve birtakım beşerler buz uygulamasını rahatsız edici bulabilir. Şayet buz uygulaması ağrıyı artırıyorsa yahut cildinizde daha fazla tahrişe neden oluyorsa, bu metodu bırakmalısınız. Güneş yanığı şiddetli yahut belirtiler devam ediyorsa, bir sıhhat uzmanına başvurmanız değerlidir.

 GÜNEŞ YANIĞINA YOĞURT SÜRÜLÜR MÜ?

Güneş yanığına yoğurt sürmek birtakım bireyler için rahatlama sağlayabilir. Yoğurt, cildinizi serinletmeye ve nemlendirmeye yardımcı olan doğal bir bileşendir. Ayrıyeten, yoğurtta bulunan probiyotikler ve antioksidanlar, cildin düzgünleşme sürecini destekleyebilir. İşte güneş yanığına yoğurt uygulaması için adımlar:

Saf, doğal yoğurt seçin. Şeker yahut tatlandırıcı içermeyen, en saf formdaki yoğurt en uygunudur.

Soğutulmuş yoğurdu güneş yanığı olan cildin üzerine ince bir katman halinde uygulayın. Pak ellerle yahut pamuk ped yardımıyla cilde nazikçe yayın.

Yoğurdu cildinizde yaklaşık 15-20 dakika bekletin.

Bekleme müddeti sonunda, cildinizi ılık suyla durulayın ve nazikçe kurulayın.

Dikkat etmeniz gereken birtakım noktalar şunlardır:

Yoğurdu sürmeden evvel cildinizi temizleyin. Kirden arındırılmış bir cilt, yoğurdun cilde daha uygun nüfuz etmesini sağlar.

Yoğurdun büsbütün doğal ve katkısız olmasına dikkat edin. Şeker yahut yapay tatlandırıcılar içeren yoğurtlar, cildinizi tahriş edebilir.

Yoğurdu uyguladıktan sonra güneşe çıkmaktan kaçının. Yoğurt, güneş ışığına maruz kaldığınızda cildinizde leke oluşumuna neden olabilir.

Güneş yanığı durumunda yoğurt uygulaması birçok kişi için rahatlama sağlar, lakin her bireyin cilt reaksiyonları farklı olabilir. Şayet yoğurt uygulaması cildinizi tahriş eder yahut rahatsızlık verirse, uygulamayı bırakmalısınız. Şiddetli güneş yanığı durumunda yahut belirtiler devam ederse, bir sıhhat uzmanına danışmanız değerlidir.