bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
DOLAR
13,5739
EURO
15,3468
ALTIN
798,62
BIST
1.951,17
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
5°C
İstanbul
5°C
Az Bulutlu
Perşembe Az Bulutlu
7°C
Cuma Çok Bulutlu
7°C
Cumartesi Çok Bulutlu
6°C
Pazar Az Bulutlu
8°C

Geçmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu

Geçmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu
31/08/2021 18:05
0
A+
A-

“Bütün gün çalıştım, kendimi çok yorgun hissediyorum”, “Sürekli oturduğum halde nasıl bu kadar halsiz olabiliyorum anlamıyorum”, “Bütün bedenim kırılıyor, sanırım hasta olacağım”, ”Hiçbir şey yapmadığım halde neden yorgun hissediyorum”.

Şayet bu biçim cümleleri sık sık tekrar ediyorsanız yorgunluğunuzun nedeni, düşündüğünüz üzere iş yükünüz olmayabilir.

Çoklukla çok fazla çalışmaktan kaynaklandığı düşünülerek göz gerisi edilen yorgunluk; kalp, akciğer ve tümör üzere birçok hastalığın teşhis ve tedavisini geciktiriyor.

Akşam erken yattığınız halde sabah yorgun uyanıyorsanız, dikkat dağınıklığınız ve his durumunuzda ani değişiklikler varsa ve toplumsal hayatınız giderek azalıyorsa bilin ki, bunun altında sıhhat sorunları yatıyor.

Haydi gelin, asla geçmek bilmeyen yorgunluğunuza neden olabilecek bu 5 nedene göz atalım!

YORGUNLUĞA NEDEN OLAN SORUNUN EN BÜYÜĞÜ: KANSIZLIK

Bu bahiste liderliği üstlenen kansızlık, daima yorgun hissetmenizde başrolü oynayan etken olabilir zira hemoglobinin en kıymetli fonksiyonu, akciğerlerden alınan oksijeni bedendeki hücrelere taşımaktır. Alyuvarlarla taşınan hemoglobin ölçüsü azaldığı takdirde hücrelere gereken oranda oksijen gitmeyecektir. Hasebiyle kişi, yorgunluk ve halsiz hissetmeye başlar.

Bunun sonucunda da kişi, daha evvel tıpkı eforu sarf ettiği bir işte daha çabuk yorulmaya başlar. Güçsüzlük, çarpıntı, efor kapasitesinde azalma ve nefes darlığı üzere sorunlar ortaya çıkar. Hemoglobin ölçüsü azaldıkça bu belirtiler dahada  şiddetli bir hal almaya başlar.

Kansızlık ilerlemeye devam ettikçe kişi, dinlenirken bile yorulmaya başlar. Ayrıyeten göz kararması, baş dönmesi ve kulak çınlaması üzere ömür kalitesini olumsuz etkileyen semptomların sayısı artar. Bu problemleri aşmak için kesinlikle bir doktora gidilmesi gerekmektedir. Şayet yorgunluğun sebebi kansızlık ise gerekli tedavi prosedürleriyle bu durumun üstesinden gelinebilmektedir.

uyku 8144

TİROİD HASTALIKLARINA DİKKAT

Hipotiroidi, tiroid bezinin az çalışmasına ve tiroid hormonlarının az salgılanması sonucu kandaki hormon düzeyinin düşük olmasına denmektedir. Bu durum, bedenimize metabolik yavaşlama formunda yansır. Hepimizin korktuğu şeylerden biridir bu.

Metabolizma yavaşladıkça bedenin genel istikrarı de bozulmaya başlar. Bu bozulmalar yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, unutkanlık ve konsantrasyon eksikliğine neden olur.

Hipotiroidi hastaları, ekseriyetle etrafları tarafından tembel olarak yorumlanır. Aslında bu halde tanımlanmalarının sebebi hastalıklarından kaynaklıdır zira bu hastalığa sahip olan şahıslar, iş yapmayı geçin, yerinden kalkmakta bile zorlanır. Genel ruh halleri ise daima yorgun olmalarıdır.

uyku 2954

YORGUNLUĞUN CAN DOSTLARI: DEPRESYON VE GERİLİM

Psikomatik hastalıklar baş gösterdiğinde birçok insan, kendisinde yemek yeme gücünü bile bulamaz. Bu hastalıkların başında ise gerilim ve depresyon yer alır zira depresyon ve gerilim, kişinin günlük hayatının bir modülü olan aktiviteleri yapma isteğine çelme takar.

Depresyon ve gerilim başlı başına yorucuyken bir de üstüne depresyonun getirdiği uyku bozukluğu eklenirse yorgunluk iki katına çıkar.

Şayet anlamsız sonlanma, gereksiz alınganlık, çok reaksiyon verme, kolay ağlama, unutkanlık, uyku eğilimi, uyku problemleri, uykudan erken kalkma, sabahları yorgun uyanma üzere sorunlar peşinizi bırakmıyorsa yorgunluk sıkıntınızın depresyonla bağlantılı olma ihtimali bir epey fazla.

uyku 3353

ROLÜ EPEYCE BÜYÜK: KALP HASTALIKLARI

Kalp rahatsızlıklarının yorgunluğa neden olmasının altında yatan sebep ise şu formda açıklanabilir: Kapak lezyonu, kalp damar hastalıkları üzere durumlar, kalbin oksijen muhtaçlığını karşılamasına pürüz oldukları için yorgunluğa neden olur. Hal bu türlü olunca kişi, merdiven çıktıktan sonra nefes nefese kalır, bacakları kesilir, bir adım atamaz hale gelir.

uyku 9817

YORGUNLUĞUN AZILI HATALISI: UYKU APNESİ

Uyku, direkt kendini enerjik ve zinde hissetmekle alakalıdır zira kâfi ve kaliteli bir uykuya sahip olmayan kişi, gün içinde kendini yorgun ve halsiz hisseder. Bu, günün dinlenme evresi olan uykunun beden için gerekli oranda alınmamasından kaynaklanır.

Ayrıyeten sağlıklı bir halde yuyamayan kişi, agresif ruh hali, çabuk sonlanma, depresyona girme üzere belirtiler gösterir. Uykunun yorgunluk üzerindeki tesiri yok sayılamayacağından bu türlü bir sorunu olan kişinin kesinlikle doktora gitmesi gerekmektedir.

ETİKETLER: , , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

%d blogcu bunu beğendi:
Enable Notifications    OK No thanks