Evde Ayak Bakımı Nasıl Olur?

İnsan sıhhati kelam konusu olduğunda bedenin tüm organları ayaklardan etkilenmektedir. Bu bağlamda ayaklarda meydana gelen en ufak bir hasarın bedenin farklı noktalarında öbür sıkıntılara davetiye çıkarabileceğini belirtebiliriz. Ayak bakımının tertipli olarak yapılması gerekir. Yani ayak bakımı yapmak için ayaklarda rastgele bir şikayetin olmasına gerek yoktur. Üstelik Ayak bakımı yapmak sanılanın bilakis epeyce da kolaydır. Konutunuzda uygun adımları takip ederek sizler de bakımlı ayaklara kavuşmanın keyfini çıkarabilirsiniz. Pekala, meskende ayak bakımı nasıl olur? İşte cevabı…

Şahsî hijyen dendiğinden epey ehemmiyet taşıyan ayak bakımı, meskende de rahatlıkla yapılabilir. Meskende ayak bakımı maliyeti düşük olmasının yanı sıra hayli pratik ve kolaydır. Siz de aşağıdaki adımları takip ederek tıpkı profesyonellerden yardım almış üzere sağlıklı, yumuşak ve estetik ayaklara sahip olabilirsiniz;

1. Ayak bakımına başlamadan evvel birinci olarak ayak derisi güzelce yumuşatılmalıdır. Bunun için ılık suyun içerisinde ayaklarınızı bir süre bekletmelisiniz. Ilık suyunu içine lavanta yağı ve portakal yağı üzere esansiyel yağlar ek ederek ayaklarınızı besleyebilirsiniz.  Suyun içine ekleyeceğiniz bir ölçü karbonat meyyit derileri kaldırmaya yardımcı olurken kaya tuzu eği ile de şişlikleri yatıştırabilirsiniz.

2. Ayaklarınızı sudan çıkardıktan hoş bir pedikür yapmak görünümlerini güzelleştirmeye yardımcı olacaktır. Öncelikle tırnaklarınızı kısaltın ve etleri tırnak fırçası ile geriye ittirin. Pedikür makası ile meyyit derileri aldıktan sonra törpü ile tırnaklarınıza nazikçe biçim verin.

3. Ve en kıymetli kısımlardan biri de topuklar. Ayak tabanın yanı sıra topuklarınızı ponza taşı ile ovarak deride biriken tüm meyyit derileri kaldırın. Bu süreci en az haftada 1 kere yapmaya ihtimam gösterin.

4. Ayaklarınızı tekrar sudan geçirin ve havlu yardımıyla parmak ortaları da dahil her alanı uygunca kurulayın. Son olarak uygun bir nemlendiriciyi ayaklarınıza masaj yaparak uygulayın. Dilerseniz pamuklu bir çorap giyin ve bu formda uyuyun. Sabah uyandığınızda ayaklarınız yumuşacık olacaktır.

Gün içinde tere, bakterilere vakit zaman da darbelere maruz kalan ayaklarda şişlikler, makus koku ve mantar üzere çeşitli deri hastalıkları gelişebiliyor. Bu olumsuz tesirleri en aza indirmek ise tabi ki sizlerin elinde. O halde her daim bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olmak için dikkat etmeniz gerekenleri şöyle sıralayabiliriz;

• Ayaklarınızı günün sonunda yıkayın ve kurulayın.

• Her gün tıpkı ayakkabıları giymekten kaçının. 

• Ayak bakımında kullandığınız aletleri her kullanımdan sonra temizleyin.

• Batık oluşumunu önlemek için tırnaklarınızı yanlışlı kesmemeye ihtimam gösterin.

• Her duştan sonra ponza taşı ile ayaklarınızın altındaki ve topuklardaki meyyit derileri temizleyin.

• E vitamini içerikli ayak kremleri kullanabilir ya da jojoba yağı içeren eserlerden faydalanabilirsiniz.

• Tırnak sıhhatinizi korumak ve sararmaları önlemek için uzun mühlet ojeli halde bırakmayın. Vakit zaman hava almasını sağlayın.