DOLAR
34,7270
EURO
36,5321
ALTIN
2.957,52
BIST
9.886,05
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
12°C
İstanbul
12°C
Az Bulutlu
Perşembe Az Bulutlu
14°C
Cuma Hafif Yağmurlu
15°C
Cumartesi Açık
17°C
Pazar Az Bulutlu
18°C

Düşünülenin Aksine Oldukça Sağlıklı Olan 15 Besin ile Hayatınızı Kökünden Değiştirin

Bazı besinler hakkında yanıltıcı bilgiler nedeniyle yanlış inanışlar oluşmuştur. Ancak bu besinlerin sağlık açısından ne kadar değerli olduğunu biliyor muydunuz? İşte karşınızda, genel kanının aksine sağlık yönünden oldukça zengin olan 15 besin …

Düşünülenin Aksine Oldukça Sağlıklı Olan 15 Besin ile Hayatınızı Kökünden Değiştirin
06/04/2024 08:36
6
A+
A-

Bazı besinler hakkında yanıltıcı bilgiler nedeniyle yanlış inanışlar oluşmuştur. Ancak bu besinlerin sağlık açısından ne kadar değerli olduğunu biliyor muydunuz? İşte karşınızda, genel kanının aksine sağlık yönünden oldukça zengin olan 15 besin.

Kaynak: https://www.reddit.com/r/AskReddit/co…

1. “Donmuş meyve ve sebzeler düşünülenden çok daha sağlıklı.”

s d417443fa535197e19b627640670b08fc6540119

‘Günümüzde teknoloji sayesinde meyveler hiçbir vitaminini kaybetmeden dondurulabiliyor ayrıca tam mevsiminde toplandıkları için seradan aldığınız meyvelere göre daha sağlıklı oluyorlar.’

2. “Hamileyken egzersiz yapmak kötü bir şeymiş gibi bakılsa da aslında oldukça faydalı olabilir.”

s 5561f6978467af313bf9980db1a1ee3e3f0b94dc

‘Doktorunuz aksini söylemedikçe yoga benzeri küçük egzersizlerin faydası çoktur.’

3. “Rahatlamak için sadece oturmak ve derin nefes almak.”

s 8fbe705f3f7c2730de3b7af84416e9dc7d85dbdd

‘Bazen oturup duvara bakmanız bile yeterlidir.’

4. “Buna şaşırmayacaksınızdır ama ağlamakta sağlıklı.”

s acd856e36f4c5968757cbc0206586ffea1f23e88

‘İçinizde tutmaktansa ağlamanız her zaman daha iyi.’

5. “Kendinle yalnız kalmak ve yalnız zaman geçirmek.”

s a03f0db4e76427d737c84a6889e57124b94e5ca6

6. “Bir şeyleri bilmemek ve bilmediğini itiraf edebilmek.”

s 5ba0ba592a02d4366e56026d0d033e8e5d5ffac8

‘Saçmalamak yerine bilmediğniizi söyleyin daha iyi.’

7. “Patates düşündüğünüzden çok daha sağlıklı, özellikle de kızartmadığınızda.”

s 34be7e09b863a0ce84e8a5e40ab560bf9698fad0

8. “Zihnini temizlemek ve tazelemek için mola vermek ve mediyasyon yapmak.”

s aa25b22407d8574d6727a19e6f28389f97aa8405

‘Günümüzde mola almak bir zayıflık gibi görülse de aslında bazen hepimizin iş hayatından uzaklaşması gerekir.’

9. “Fındık, fıstık tarzı çerezlerin kalorisi yüksek olduğu için sağlıksız olduklarını düşünen bir kesim var ama aslında bizim için çok faydalılar.”

s 71bc25efc256e126947409f985facaffc9ae1858

10. “İçin çok daraldığında bağırmak! Başkalarından siniri çıkarmaya çalışmaktansa bağırmak çok daha iyi.”

s 344991a5ce356c91d8b18f25ec4f766e9dfa77fc

11. “Bilgisiyar oyunu oynamak sağlıksız değil.”

s c3f748d6c5c5d95bd032e4dc1c35655e8f3ad90b

‘Bağımlılık seviyelerine ulaşmadığınız sürece oldukça faydalı olabilirler.’

12. “Aslında kahve oldukça sağlıklı.”

s cda3248be798c8c5f2cd8e95d942c70ffc80d588

‘Tabii Starbucks’dan aldığınız şekerli kahveler için geçerli değil bu.’

13. “Düşünülenin aksine karbonhidrat sağlıksız değil ve asıl sağlıksız olan karbonhidrat tüketip bütün gün evde oturmak.”

s e0770cf8a8e16ad5cdb72484da94222399db53e9

14. “Bunu kaç kere tartışmamız gerekiyor bilmiyorum ama aşılar bizim için faydalı!”

s 51066444ad8464cda2730179a92f88ae7eb5a923

‘Çip taktıkları da yok.’

15. “Tereyağı da bizim için oldukça sağlıklı.”

s cc12fb591572479f39dfcb860eb24156df505b16

‘Sadece yemeğini tereyağıyla doldurmayın yeter.’

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.