Düşündüğünüz Gibi Değil: Depresyon Hakkında Doğru Zannedilen 10 Yanlış Bilgi

Depresyonda olmak sırf üzgün bir ruh haline sahip olmak manasına gelmez. Depresyon beraberinde üzüntüyü getirebilir lakin uzun periyodik derin bir hüzün, ümitsizlik ve motivasyon kaybı da depresyon belirtilerindendir.

Depresyon zayıf yahut güçlü psikolojiye sahip insanlarda görülebilir. Ne kadar güçlü bir psikolojiye sahip olursanız olun depresyona girebilirsiniz. Depresyon muvaffakiyete, mevkiye, hayattaki tecrübelerinizle irtibatlı değildir.

Yukarıda da bahsettiğimiz üzere, depresyonun güçlü yahut zayıf psikoloji ile alakası yoktur. Bu nedenle depresyona girmek bir zayıflık belirtisi değildir. Çevresel faktörler, beyindeki kimyasal dengesizlikler depresyonu etkileyebilir.

Sosyal medyada bazen depresyonu yenmek için motivasyon sözleri paylaşan sayfalar olabiliyor. Fakat depresyonu yenmek bu kadar kolay değildir. Depresyon sırf Reels izleyerek, sabahları güneşi selamlayarak geçecek bir süreç değildir.

Depresyonun sırf ruhsal tesiri olduğunu söylemek katiyetle yanlışsız olmaz. Zira depresyona girmiş bir kişi birebir vakitte kendisini yorgun da hissedebilir. Bu nedenle ruhsal tesirin yanı sıra fizikî tesiri de vardır.

Bazen depresyondayken kişinin kendisi bile bu sürecin içinde olduğunu anlayamaz. Bu üzere durumlarda şahısların yakın etrafları onlara yardımcı olmalıdır. Zira depresyondaki bireyler kendilerini zorlayarak günlük hayatlarına devam etmeye çalışırlar.

Depresyon bilhassa de gençler ortasında çok yaygındır. Gençlerin yanı sıra çocuklar da depresyona girebilir. Depresyon için belli bir yaş yoktur. Her yaşta depresyon süreci görülebilir, epey doğaldır. Her yaştaki depresyon için doktora danışılmalıdır.

Birisi depresyona girdiğinde birinci sorulan soru “Hayatında makûs giden ne var?” sorusudur. Lakin depresyon her vakit hayattaki spesifik bir gelişmeden dolayı ortaya çıkmaz. Muhakkak bir olayla da birlikte ortaya çıkabileceği üzere bir olaya da muhtaçlık duymayabilir.

Elbette depresyon için ilaç kullanılabilir, bu çok doğal bir tercihtir. Hekiminiz size ilacı öneriyorsa ve siz de bunu kabul ediyorsanız ilaç kullanmakta sakınca yoktur. Fakat depresyon illa tek tahlil yolu ilaçlar değildir, terapi de bu yolda yardımcı olur.

İnsanlar toplumsal canlılardır ve depresyon sürecini atlatırken tabiplerin yanı sıra aile üyeleri ve arkadaşlar da bu süreçte bize epeyce fazla takviye olabilir. Düzgünleşme sürecinde takviye almak hakikaten çok değerlidir.