Doğru Beslenme Alışkanlıklarıyla Diyetisyen Rehberliğinde Kilo Vermenin 11 Yararı

Evet, kilo vermeye karar verdik. Ancak sakın ha çabucak 3 günde 5 kilo verdiren, bir haftada 3 vücut incelten diyetlerin peşinde koşmayın. Bu şok diyetler kalıcı sonuç vermediği üzere, kimileri bedenimiz için ziyanlı da olabiliyor.

Diyetisyeniniz, size özel bir beslenme planı oluşturarak, sağlıklı ve kalıcı bir formda kilo vermenize yardımcı olur. Bu plan, besin ögelerinin dengelenmesini ve günlük kalori alımının denetimini sağlayarak, kilo vermenizi ve verdiğiniz kiloları korumanızı sağlar.

Diyetisyenler, beslenmeyle ilgili yaygın mitleri ve yanlış bilgileri ortadan kaldırarak, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme hakkında gerçek bilgi edinmenizi sağlar.

Bu sayede, sıhhatsiz diyetlerden uzak durarak, aç kalmadan ülkü kilonuza ulaşabilir, istikrarlı beslenmeyi hayatınıza entegre ederek uzun vadede de kazanırsınız!

Etraftan duyulma, internetten bulunma diyetlerin genelde işe yaramamasının, tatmin edici sonuçlar vermemesinin nedeni de sizin için hazırlanmamış olması natürel.

Beraber çalıştığınız diyetisyeniniz, tıbbi geçmişinizi, aktüel fizikî durumunuzu, beslenme alışkanlıklarınızı, ömür üslubunuzu ve amaçlarınızı göz önünde bulundurarak, size özel bir beslenme planı oluşturur. Bu plan, özel gereksinimlerinizi ve zevklerinizi karşılayarak, beslenme programınıza uymanızı kolaylaştırır.

Bu ülkü kilonuza ulaşma yolcuğunda, vakit zaman yorulmanız, pes etmek istemeniz pek mümkün.Böyle anlarda yanınızda olacak diyetisyeniniz, kilo verme sürecinde size motivasyon ve dayanak sağlayarak, zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Düzenli olarak görüşmeler yapmak, tartılmak ve beden kompozisyonunuzu takip etmek, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza ve programınızda kalmanıza yardımcı olur.

Bu seyahatin en kıymetli adımı, ülkü kilomuza ulaştıktan sonra da istikrarlı beslenmekten vazgeçmemek.Bunun için diyetisyenler, size istikrarlı ve sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini öğreterek, ömür uzunluğu uygulayabileceğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olur.

Dolayısıyla, yalnızca kilo vermekle kalmaz, birebir vakitte hayatınızı da iyileştirirsiniz!

Diyabet, kalp hastalığı ve hipertansiyon üzere kronik hastalıkların riskini azaltmak yahut denetim altına almak için de beslenme değerli bir rol oynar.

Diyetisyenler, bu cins hastalıkları önlemek yahut yönetmek için size özel beslenme planları hazırlayarak, genel sıhhatinizi muhafazaya yardımcı olur.

Sağlıklı ve istikrarlı beslenme, güç düzeyinizi yükselterek, gün boyunca daha enerjik ve dinç hissetmenizi sağlar. Kilo verdikçe ve daha fazla besin ögesi aldıkça, yorgunluk ve halsizlik üzere semptomlar da azalır.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, uyku kalitenizi de arttırır. Sistemli beslenme ve doğru besin seçimi, uykuya dalma sürenizi kısaltarak, daha derin ve dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olur!

Düzenli ve istikrarlı beslenmek, ruh halinizi de olumlu etkileyebilir. Kâfi besin ögesi almak, gerilim ve tasa düzeyinizi düşürerek, daha memnun ve zinde hissetmenizi sağlar.

Kilo vermek ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, özgüveninizi ve benlik saygınızı da arttırır!

Daha sağlıklı ve zinde hissetmek, kendinizi daha güzel hissetmenize ve daha keyifli olmanıza yardımcı olur.

Doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, yalnızca kilo verdirmekle kalmaz, tıpkı vakitte daha sağlıklı bir ömür şekli benimsemeniz için de bir adım atmanızı sağlar.

Düzenli idman yapmak, gerilimi yönetmek ve gereğince uyumak üzere öteki sağlıklı hayat biçimi alışkanlıklarını da basitçe edinebilirsiniz.