Bu mucize içecek kısa sürede sizi zayıflatacak! 48 saat sonra etkiye inanamayacaksınız…

48 saatlik zayıflama diyetini daha evvel duydunuz mu? Yemek yemeye 2 gün orta verdiren bir aralıklı oruç formu olan 48 saatlik zayıflama diyetinde yalnızca sıvılar bulunuyor.

Ancak 48 saatlik oruç herkes için uygun olmayabilir. Birtakım beşerler için makul riskler içerir. 48 saatlik zayıflama diyeti nedir, nasıl yapılır? Riskleri nelerdir?

İşte detaylar…

48 saatlik zayıflama diyeti nedir?

Aralıklı oruç, potansiyel yararları nedeniyle son vakitlerde hayli tanınan hale geldi. Sıhhat için çeşitli yararları olan aralıklı diyet, bilhassa zayıflama diyeti uygulaması olarak epeyce yaygın olarak uygulanıyor.

48 saatlik metot en uzun aralıklı oruç müddetlerinden biridir. Daha kısa aralıklı oruç mühletleri epeyce yaygındır.

Aralıklı oruç, değişen yeme ve oruç devirlerinden oluşur. Emel bedenin, bilhassa sindirim sisteminin dinlenmesini sağlamaktır. Bu mühlet zarfında, beden depolanan yakıt kaynaklarından güç üretir. Ve 48 saatlik zayıflama diyeti, 2 gün boyunca kalori almamaktan ibarettir.

Ayrıca 48 saatlik zayıflama diyetinde kalori içeren yiyecekler tüketilmez. Bununla birlikte, bol ölçüde kalorisiz sıvı içmek kıymetlidir. Bu diyet, kalori alımını azaltmak ve kilo vermek için 48 saatlik bir aralıklı oruç olarak uygulanabilir. Birebir vakitte bu zayıflama diyetini sindirim sıhhatini desteklemek için de kullanabilirsiniz.

48 saatlik zayıflama diyeti nasıl tesir eder?

Yemeğe 2 günlük bir mola birinci başta göz korkutucu üzere görünebilir. Lakin, bu diyet formülü aralıklı orucu daha yönetilebilir hale getirmek için çoklukla bedenin doğal ritimlerini kullanır. 48 saatlik kolay bir aralıklı oruç, bu süreyi azaltmak için bedenin uyku programlarını kullanır.

Örneğin Pazartesi günü başlayan aralıklı oruç için kişi o günün akşamı yemek yemeyi bırakır. Daha sonra Çarşamba akşamı tekrar yemeye başlar. Bu formülü kullanarak kişi, uyumadan evvelki son Pazartesi öğününü sindirmek için bedenine vakit tanımış olur. Salı günü uyandığında, orucunun yaklaşık 10 ila 12 saati geçmiştir.

Bu aralıklı oruç, bir zayıflama diyeti kadar pratik ve kolaydır. Kişi daha sonra Salı ve Çarşamba günlerini yalnızca kalorisiz sıvılar içerek geçirir. Su, bitki çayları ve hatta sade kahve üzere içecekler içilebilir. Çarşamba akşamı zayıflama diyetini uygulayan kişi hafif ve sade bir akşam yemeği yer. Ve Perşembe gününden itibaren yavaş yavaş olağan diyetine yine başlayabilir.

Zayıflatıcı mucize içecek

Salatalık, zencefil ve limon üzere kolay materyallerden oluşan mucizevi zayıflatıcı içeceği 48 saatlik diyetinize ekleyebilirsiniz. Salatalık, zencefil ve limon birçok farklı sıhhat faydasına sahiptir. Onları bir ortaya getirmek daha fazla güç demektir. Bu nedenle, bunun üzere detokslar bedeninizin sıfırlanmasına ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Ve bu, kendinizi gençleşmiş hissetmeniz, sıhhatinizi güzelleştirmeniz ve kilo vermeniz için tesirlidir. Bu içeceği zayıflama diyetinize dahil etmek çok yararlı olacaktır.

Orta uzunluk bir çaydanlığa su ekleyerek orta-yüksek ateşte kaynatın. Kaynattıktan sonra doğranmış zencefil, nane yaprağı ve kekik ekleyip 5 dakika kaynatın. Akabinde ısıyı en aza indirin ve 5 ila 10 dakika daha kaynatın. Ocaktan alın ve soğumasını ve 20-25 dakika demlenmesini sağlamak için kapağını kapatın. Daha sonra soğuyan karışımı, doğranmış salatalık ve elma ile güçlü bir karıştırıcıya ekleyin, bir limon suyunu ekleyin ve 15 ila 20 saniye daha karıştırın.