DOLAR
34,9488
EURO
36,5814
ALTIN
3.018,64
BIST
10.058,63
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
9°C
İstanbul
9°C
Az Bulutlu
Cumartesi Yağmurlu
10°C
Pazar Az Bulutlu
9°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
10°C
Salı Parçalı Bulutlu
11°C

Banyo yaparken vücudumuzda temizlemeyi unuttuğumuz 6 bölge

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL1. Ayaklar Ayaklar, duş sırasında sabunla yıkanması gereken en kıymetli beden bölgelerinden biridir. Fakat …

Banyo yaparken vücudumuzda temizlemeyi unuttuğumuz 6 bölge
17/05/2021 10:53
277
A+
A-
60a20e7b55428432a0e9dff4
MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

1. Ayaklar

Ayaklar, duş sırasında sabunla yıkanması gereken en kıymetli beden bölgelerinden biridir. Fakat çoğumuz, yalnızca bedenimizden aşağıya akan sabun ve sudan temizleneceğini düşünerek bu kısmı ihmal ediyoruz.

60a20e7e55428432a0e9dffa

Bilhassa sandalet ve parmak ortası terlik giyiyorsanız, çorap giymiyorsanız yahut ayaklarınız daima terliyorsa ayak mantarına maruz kalabilirsiniz. Bu nedenle uzmanlara nazaran, ayaklarınızı yalnızca sabunla yıkamak yerine, birebir vakitte her gün bir süngertaşı ile ovalamanız gerekir.

60a20e7f55428432a0e9e005

Ne tıp ayakkabı yahut çorap giyerseniz giyin, ayak parmaklarınız ortasındaki boşluk da güzelce temizlenmelidir. Bakteri ve mikropların yayılmasını önlemek için ayak parmaklarınızı sabun ve suyla yıkamanız, sonrasında bir havluyla dikkatlice kurulamanız gerekir.

60a20e7e55428432a0e9dffd

2. Boynun gerisi

Bedeninizin bu kısmı, bilhassa uzun saçlarınız varsa yahut nizamlı antrenman yapıyorsanız, ekseriyetle ısınabilir ve nemli olabilir. Bunun üzere elverişli şartlar beden akarları ve bakterileri için cazip olabilir. Bu yüzden boynunuzun gerisini her gün sabunlu banyo süngeri ile yıkamak, bakterilerin yayılmasını önler.

60a20e7f55428432a0e9e002

3. Gözler

Gözlerinizi sabunla yıkamak düzgün bir fikir değildir zira gözün korneasına ve sklerasına ziyan verebilir. Lakin gözlerde, başka tahriş edici hususlardan temizlemek ve korumaktan sorumlu olan gözyaşı bezleri (gözyaşı üreten bezler) vardır.

60a20e7e55428432a0e9e000

Göz kapaklarını ve kirpikleri temizlemenin inançlı bir yolu kokusuz bebek şampuanı kullanmaktır. Yarım çay kaşığı şampuanı bir bardak ılık suya karıştırın ve karışıma yumuşak bir bez batırın. El beziyle göz kapaklarınızı (ileri geri) nazikçe ovalayın ve akabinde suyla durulayın.

60a20e7b55428432a0e9dff1

4. Kasık

Uzmanlara nazaran kasık her gün yeterlice yıkanmalıdır. Bedeninizin bu kısmında, iç içe geçmiş tüylere, enfeksiyonlara ve garip kokulara yol açabilecek ziyanlı bakterileri barındırabilen kıvrımlar ve kırışıklıklar vardır. Kasık tıpkı vakitte bedeninizdeki en hassas bölgelerden biridir ve onu temizlemenin en tesirli yolu yumuşak sabun ve bir bez kullanmaktır.

60a20e7a55428432a0e9dfeb

5. Tırnakların altı

Tırnaklarınızın altındaki bölgede farklı bakteriler kolonileşebilir ve yalnızca ellerinizi yıkayarak bunların hepsini ortadan kaldıramazsınız. Uzmanlara nazaran, pamuklu bir çubuğu ılık sabunlu suyla ıslatmak ve tırnaklarınızın altına sürmek çıplak gözle görülemeyen tüm bakteri ve kalıntıları temizleyecektir.

60a20e7c55428432a0e9dff7

6. Kollar ve bacaklar

Çok kirlenmediği sürece kollarınızı ve bacaklarınızı her gün düzgünce yıkamanıza gerek yoktur. Bu beden kısımları ekseriyetle çok fazla yağ üretmez, bu nedenle bunları her gün sabunla temizlemek cildinizin kuru ve cansız kalmasına neden olur.

60a20e7b55428432a0e9dfee

Bonus: Saçınızı şampuanlamadan evvel bedeninizi sabunlayın

Duş sırasında bedeninizden evvel saçınıza kullandığınız şampuan yahut saç kremi ciltte tahrişe ve sivilce oluşumuna neden olabilir. Bundan kaçınmak ve cildinizden kalan saç kremi ve şampuanı temizlemek için evvel saçınızı şampuanlayın daha sonra ve saç kremi uygulayın. Saç kremini bekletirken bedeninizi sabunlayın ve akabinde birebir anda hem saçınızı hem de bedeninizi durulayın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.