enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
18,8129
EURO
20,4925
ALTIN
1.159,20
BIST
4.752,24
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
7°C
İstanbul
7°C
Hafif Yağmurlu
Cumartesi Karla Karışık Yağmurlu
4°C
Pazar Hafif Yağmurlu
4°C
Pazartesi Hafif Kar Yağışlı
3°C
Salı Çok Bulutlu
5°C

Ağız Kokusundan Muzdarip Olup Ne Yaparsa Yapsın Kurtulamayanlar İçin Altın Kıymetinde Teklifler

Bazen ağız bakımı için ne uygularsanız uygulayın ağız kokusundan kurtulamazsınız. Günlük hayatınızda farkında olmadığınız ufak ayrıntılar ağız …

Ağız Kokusundan Muzdarip Olup Ne Yaparsa Yapsın Kurtulamayanlar İçin Altın Kıymetinde Teklifler
15/10/2022 11:06
0
A+
A-
Bazen ağız bakımı için ne uygularsanız uygulayın ağız kokusundan kurtulamazsınız. Günlük hayatınızda farkında olmadığınız ufak ayrıntılar ağız kokunuzun gerisindeki sebep olabilir. Uygulayacağınız kolay tekniklerle ise bu kokudan kurtulmak mümkün. Ağız kokusunun sebepleri ve tahlilleri için… 👇

Baharatlı ve ağır kokulu yiyeceklerin nefesimizin kokmasına sebep olur biliyorsunuz ki.

s 32fc71a74bcf10c046185a209516e36033520a22

Baharatlı ve ağır kokulu yiyecekler nefesimizin kokmasına sebep olur biliyorsunuz ki. Bunun nedeni kan dolaşımımıza karışmaları ve bedenimizden büsbütün çıkana kadar nefesimizin kokusunu da etkileyebilmeleridir. Bu nedenle bu yiyecekleri yedikten sonra dişlerinizi fırçalasanız da kokular ve hatta tatları hala ağzınızda kalır ve ağır bir koku ortaya çıkar.

Dişlerinizi her gün fırçalamamak ve diş ipi kullanmayı ihmal etmek ağız kokusuna davet çıkarır.

s 6ef10c1de3b3569890fb54d0324490b65d0e47cc

Bu iki adım da ağzımızda kalan küçük yiyecek parçacıklarını temizlediği için hayli kıymetlidir. Fırçalamadıkça yemek artıkları ağzımızda birikir ve bu da güzel olmayan bir kokuya sebep olur. Ayrıyeten dişlerinizi nizamlı olarak fırçalamazsanız diş etlerinizin iltihaplanmasına neden olabilecek plaklar oluşur. Bu sıkıntıya ‘periodontitis’ denir ve tedavi edilmezse ağız kokusuna yol açabilir.

Ağız kuruluğu ve öteki sıhhat sıkıntıları kokunun sebebi olabilir.

s 043d78bc7425935794449f736c160cdde9efc1e7

Ağız kuruluğu ağzının kâfi tükürük üretememesinden kaynaklanır. Sonuç olarak ağız içeride kalan tüm yiyecek parçacıklarını temizleyemez ve bu nedenle artıklar orada kalıp çürümeye başlar. Lakin alışılmış ki tek nedeni bu olmayabilir. Çeşitli ilaçlar, ağızdan nefes alma ve tükürük bezi bozuklukları da bu sorunun kaynağı olabilir. 

Ek olarak, ağzımızda, burnumuzda ve bademciklerimizde görülen enfeksiyonlar ve iltihaplar da koku üretebilir.

Şok diyeti üzere ağır diyetler uygulamak bedende keton artışına neden olur ve ardından de koku oluşumu görülebilir.

s 4c2216f56027e1f7ff438b417e9b7e5d5605a38d

Şok diyetler her açıdan sıhhatsiz ve tehlikelidir lakin başka sorunların yanı sıra ağız kokusuna da yol açabilir. Bunun olmasının nedeni karbonhidrat alımı düşük olduğu için beden farklı düzeylerde güç üretmesi ve bedenimizin tüm proteini güç üretmek için kullanmaya başlamasıdır. Rastgele bir nedenle beden güç için kâfi glikoz alamıyorsa, kendi yağlarını kullanmaya başlar ve bu da bedendeki ketonlarda artışa neden olur. Keton düzeyinin artması ise çok rahatsız edici bir kokuya sebep olan bir durumdur.

Peki bu kokuyu gidermek için neler yapabilirsiniz gelin bir bakalım.

s e2b5a9f3c214d92d9a7fc3062104f12cb6a56b1b

Günde iki defa gargara yapabilirsiniz. Bu iş için ağız kokusu ve diş eti problemlerine sebep olan tüm bakterileri öldüren florürlü antibakteriyel yahut antiseptik bir gargara tercih etmelisiniz. Protez yahut diş teli takıyorsanız takma dişlerinizi gece çıkarmalı ve diş tellerinizi yeterlice temizlediğinizden emin olmalısınız.

Evde uygulayabileceğiniz birkaç tarifle de ağız kokusunu önlemek mümkün.

s 94d34ee29cc4cec5b3bfeab99be4a9486ff2d6c6

Araştırmalar, portakalın ağzı nemli tutan ve bakterilerden koruyan tükürük üretimine yardımcı olduğunu gösteriyor. Günde biraz portakal suyu içmeyi yahut birkaç portakal yemeyi deneyebilirsiniz. Yeşil çayın koku giderici ve dezenfektan özelliklerine de sahip olduğu kanıtlanmıştır. Günde 1-2 bardak içmeye başlayabilir yahut bir gece evvelden demleyip buzdolabında soğutup sonraki gün tüketebilirsiniz.

Yoğurdun da kokuyu giderdiği biliniyor.

s 4a084e4cab17dec8792ecb7c1344fc93ececf65c

Araştırmalar 6 hafta boyunca yoğurt yiyen bireylerin ağız kokusunda azalma olduğunu göstermiştir. Siz de günde en az 1 porsiyon yağsız sade yoğurt yiyebilirsiniz.

Dilinizi temizleyin ve dişlerinizi günde en az iki sefer fırçalayın.

s ead8d9a5f17d6e3d65669315df16a06d2089f992

Dişlerinizi günde en az iki sefer fırçalamak ve günde en az bir kere diş ipi kullanmayı günlük ağız bakımınıza mutlaka eklemelisiniz. Fakat şayet ağzınızın ve dişlerinizin buna daha fazla muhtaçlığı olduğunu düşünüyorsanız bu sayısı artırabilirsiniz. Dişlerinizi zayıflatacağından çok sert fırçalamamaya dikkat edin. Ayrıyeten diş fırçanızı 2-3 ayda bir değiştirmeyi ve lisanınızı de fırçalamayı unutmayın.

Ağız kuruluğunu önlemek için bol su için.

s 281ffc83745a1ee7023d3725ea79ec7a38e16999

Yukarıda da bahsettiğimiz üzere, insanların ağız kokusunun nedenlerinden biri de ağız kuruluğudur. Gün boyunca bol su içmek ağzınızın her vakit nemli kalmasını sağlayarak koku oluşumunu da önleyebilirsiniz. Bol su içmek tükürük üretimine de yardımcı olacaktır. Daha fazla tükürük üretmek için yapabileceğiniz diğer bir şey de havuç ve elma üzere çok çiğnenmesi gereken şeyleri tüketmektir.

Son olarak, sakız çiğneyebilirsiniz.

s db9b4da61c73b8e767f9f77f8d19f093fda70f03

Sakız tükürük üretimini uyarmasıyla bilinir. Asitler diş çürümelerine ve diş eti sorunlarına sebep olur ve tükürük onları uzak meblağ. Yani tükürük üretiminizi artırarak plak asitlerine karşı daha güçlü bir savunmaya sahip olabilirsiniz. Seçtiğiniz sakızın şekersiz olduğundan emin olun zira ağzınızdaki bakteriler şekeri sever ve şekerle birleşerek dişlerinizi çürütecek ziyanlı bir asit oluşturur.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.