Ağız kokusu olarak da isimlendirilen nefesin güzel olmayan kokusu, çok yaygın bir sıkıntıdır. Ağız kokusuna, solunan havada kokulu hususların …
Ağız kokusu olarak da isimlendirilen nefesin güzel olmayan kokusu, çok yaygın bir sıkıntıdır. Ağız kokusuna, solunan havada kokulu hususların üretimine yol açan bir hastalık yahut rastgele bir bozukluk neden olabilir. Uçucu kükürt bileşikleri, bilhassa metilinkaptan, hidrojen sülfür ve dimetil sülfit, ağız kokusuna neden olan ana hususlardır.
Ağız kokusu nedenlerinin yüzde 90’ı ağız içi sorunlardan kaynaklanır. Makus kokunun kaynağı çoklukla lisanın art kısmından gelir. Lisanın ardındaki burun deliklerinden boşaltılan mukus malzemesi, besin parçacıkları, hücreler ve kan ile birlikte ağız boşluğundaki bakteriler tarafından parçalanır. Bu malzemelerdeki proteinler ve öteki kimyasal hususlar, amino asitler ve peptikler üzere daha kolay bileşenlere ayrılır. Bu süreç sırasında, ağız kokusuna neden olan uçucu hususlar (yağ asitleri ve kükürt bileşikleri) üretilir.
AĞIZ KOKUSUNUN NEDENLERİ
Yetersiz ağız hijyeni, diş etlerinin iltihaplanmasına ve periodontal ceplerin (ağızdaki boşluklar) oluşumuna yol açar, bu da bakterilerin çoğalmasına neden olur. Bu bakteriler ayrıyeten kokuya neden olabilen uçucu bileşikler üretebilir.
Uçucu bileşikler, mukozanın geçirgenliğini arttırır, kolajen bozulmasını hızlandırır, güzelleşmeyi pürüzler ve diş eti hücrelerinin işleyişini tesirler, dişeti sıhhatinin daha fazla bozulmasına ve diş etlerinin daha fazla iltihaplanmasına yol açar.
Ağız kokusuna neden ağız sıkıntıları genel olarak diş eti iltihabı, diş eti çekilmesi, geniş boşluklar, berbat ağız hijyeni ve güzel huylu yahut makûs huylu ağız ülserleridir. Boşluklar, ağız hijyeni eksikliği yahut dişler ortası açık alanlar (gıda kalıntılarının tutulmasına müsaade veren) nedeniyle makus durumdaki diş kesimleri da kokuya neden olabilir.
İleri yaşlarda ağızda boşluklar oluşması daha mümkündür bu da bu sorunun neden olduğu ağız kokusunun ömrün erken devirlerine nazaran daha fazla olacağı manasına gelir.
Ağız meselelerinden kaynaklanan kronik ağız kokusu olayları vardır. Kolay bir örnek, bir kişinin iltihaplı bademciklere sahip olmasıdır. Bademcikler üzerinde görülen deliklere tonsil kriptleri ismi verilir. Kriptler, dokuda, ağzı açarken basitçe görülebilen ve altlarında yiyecek kalıntılarının çok kolay kaldığı boşlukların bulunduğu küçük yüzeysel deliklerdir. Bademciklerinde kript olan hastalara tedbir olarak her gün gargara yapması önerilmektedir.
Tükürük üretimindeki bir eksiklik de ağız kokusuna neden olabilir. Olağanda tükürük, lisanın, diş etlerinin ve dişlerin yüzeyinde süpürücü bir tesire sahiptir. Tükürük sıvısı besin kalıntılarını ve bakterileri ortadan kaldırır. Tükürük eksikliği olduğunda ise bakteriler daha fazla ölçüde gaz üretecektir ve bunun sonucunda ağız kokusu ortaya çıkacaktır.
Bunlar dışında teneffüs hastalıkları, sindirim meseleleri ve metabolik hastalıklar da ağız kokusuna neden olabilmetkedir. Fakat ağız kokusunun nedenlerinin yüzde 90’ı ağız içi kaynaklıdır.
AĞIZ KOKUSUNA KARŞI KOLAY İPUÇLARI
Tedavi her vakit ağız kokusunun nedenine yönelik olacaktır. Öncelikle, tetikleyici faktörleri ortadan kaldırmaya çalışacağız:
Tütün ve alkol tüketmeyin. Çiğ soğan, sarımsak, lahana, yumurta, brokoli, dolmalık biber ve brokoli üzere berbat kokuya neden olabilecek yiyeceklerden kaçının. Ağız kuruluğu bakteriyel çoğalmayı desteklediğinden öğünler ortasında su alımını arttırın. Kahve yahut çay üzere alışkanlıkları denetim edin.
Yağ oranı düşük ve taze meyve ve sebzeler açısından varlıklı bir diyet tüketmeye ihtimam gösterin. Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın, diş ipi kullanın ve lisan temizleyicilerini uygulayın.
Ağzınızı nemli tutmak için gereğince su için. Ayrıyeten ağız yıkama, yiyecek parçacıklarının giderilmesine yardımcı olur. Şekersiz sakız kullanarak da tükürük üretimini artırabilirsiniz.
Ağız içi problemlerden kaynaklanan ağız kokusu durumunda, çürükler, diş eti iltihabı ve diş eti çekilmesi üzere ağız boşluğu hastalıkları tedavi edilmelidir. İleri yaşlardaki hastalarda, çoklu tedaviler üzere bir dizi özel durum bulunabilir. Temas noktası yetkinliği kaybı yahut amalgam kırıkları yaygındır. Ayrıyeten eski uyumsuz protez olayları da görülebilir, bu nedenle bu faktörlerin ortadan kaldırılması yahut düzeltilmesi gerekir.
Ağız kuruluğu ortaya çıktığında, tükürük akışını artıracak teknikler kullanılarak tedavi edilmelidir. Mekanik tedbirler (sakız yahut parafin) kullanabilir yahut tükürük hacmini artırmak için ilaçlar da kullanabilirsiniz.
Gerçek ağız ve lisan hijyeni yollarının oluşturulması temeldir. Diş fırçalama için yumuşak kıllı bir fırça kullanılması tavsiye edilir. Diş fırçası bükülmüş yahut aşınmışsa, fırça değiştirilmelidir.
Dişlerin dış yüzeylerini temizlemek için fırça 45 derecelik açıyla diş ve diş eti birleşimine dayalı olacak ve dairesel yahut yanal hareketlerle nazikçe hareket ettirilmelidir. Dişlerin dış yüzeyleri fırçalandıktan sonra dişlerin iç yüzeylerine de tıpkı süreç yapılmalıdır. Diş ipi kullanılması da ağız boşluklarını temizlemek için kıymetlidir.
Ayrıyeten en büyük bakteri yükünün bulunduğu yer olan lisanın en art kısmının temizlenmesi tavsiye edilir. Lisan yüzeyindeki kaplamayı temizlemek ve lisanı daha pembe ve daha az beyazımsı görünümüne kavuşturmak için biriken kalıntıların giderilmesi gerekir.
Her yemekten sonra bir limon dilimini kabuğuyla birlikte birkaç dakika çiğnemek, bakterileri öldürerek ağız kokusuna mahzur olabilir. Dişlerin yüzeyinde biriken bakteri katmanını ortadan kaldırmaya yardımcı olan nane yaprakları da ağız hijyeni için önerilmektedir. Bir yemek kaşığı naneyi bir bardak suda on dakika kaynatarak bir çay yapabilir yahut direkt nane yapraklarını çiğneyebilirsiniz.
Birkaç kol maydanozu iki yahut üç bütün karanfil ile iki bardak suda kaynatın. Karışım soğurken karıştırın, süzün ve günde birkaç kere ağzınızı çalkalamak için sıvıyı kullanın. Ayrıyeten tükürük üretimini artırmak için maydanoz yapraklarını direkt çiğneyebilirsiniz. ağır aroması ile size ferah bir nefes sağlayacaktır.
Orta sıra birkaç kereviz sapı çiğneyin; kereviz ağzı ferahlatır ve ağız kokusuyla savaşır. Nane, okaliptüs, kekik, adaçayı yahut biberiye üzere ağız kokusunu önleyen birçok bitki vardır. 15 dakika kaynatarak (bir bardak su içinde küçük bir kaşık dolusu) çay hazırlayabilir yahut kimi yaprakları direkt çiğneyebilirsiniz. Yeşil çay da ağız boşluğundaki ayrışan hususların konsantrasyonunu değerli ölçüde azalttığı ve koku giderici bir tesire sahip olduğu için bilhassa tavsiye edilir.
Ağız kokusu sindirim sorunlarından kaynaklanıyorsa, kakule tohumlarını (yemekten sonra yavaşça çiğnemek ağzı temizler ve aroması hayli güçlü olmasına karşın başka yiyeceklerin berbat kokusunu giderir) yahut rezene üzere sindirimi kolaylaştıran bitkilerin çaylarını kullanabilirsiniz.
