İstanbul
Açık
30°C
İstanbul
30°C
Açık
Perşembe
Açık
30°C
Cuma
Parçalı Bulutlu
31°C
Cumartesi
Parçalı Bulutlu
26°C
Pazar
Parçalı Bulutlu
26°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
39,5224
EURO
45,4730
ALTIN
4.311,29
BIST
9.196,13
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Ağız kokusu neden olur, nasıl geçer? Ağız kokusuna iyi gelen doğal çözüm yolları
Ağız kokusu, günlük ömrü ve toplumsal ilgileri olumsuz etkileyen yaygın bir problemdir. Ağız kokusunu önlemek için ağız hijyenine dikkat etmek, istikrarlı beslenmek ve kâfi su tüketmek değerlidir. Ayrıyeten, taze otlar ve baharatlar, sert meyve ve sebzeler, yağ çekme üzere doğal tahlil yolları da ağız kokusunu gidermede tesirli olabilir.
Kimimiz için ağız kokusu, yakıcı bir gündem hususu haline gelirken, kimimiz için sessizce hayatımızı olumsuz etkileyen bir durum olabilir. Makûs bir nefes, özgüvenimizi sarsabilir ve toplumsal etkileşimlerimizi zorlaştırabilir.Peki, neden ağız kokusu oluşur ve nasıl önlenebilir? Ağız kokusu neden olur? Ağız kokusu nasıl önlenebilir? Ağız kokusuna uygun gelen doğal yollar nelerdir? İşte detaylar…
AĞIZ KOKUSU NEDEN OLUR?
Kötü ağız hijyeninden, beslenme alışkanlıklarına, tıbbi durumlara kadar birçok faktör ağız kokusuna neden olabilir.
Kötü Ağız Hijyeni
Ağız kokusunun en yaygın nedenlerinden biri makûs ağız hijyenidir. Dişlerinizi ve lisanınızı tertipli olarak fırçalamamak, ağızda bakteri birikimine neden olur ve bu da beğenilen olmayan kokulara yol açabilir.
Beslenme Alışkanlıkları
Yediğimiz yiyecekler ve içecekler de ağız kokusuna katkıda bulunabilir. Bilhassa baharatlı yemekler, soğan ve sarımsak üzere kokulu yiyecekler sindirim sisteminiz aracılığıyla kan dolaşımınıza geçer ve nefesinizde beğenilen olmayan bir koku oluşmasına neden olur.
Tıbbi Durumlar
Bazı tıbbi durumlar da ağız kokusuna yol açabilir. Diyabet, böbrek hastalıkları, sindirim sistemi meseleleri üzere kimi hastalıklar ağız kokusunu tetikleyebilir. Şayet ağız kokusu daima tekrar ediyorsa ve nedenini anlamıyorsanız, bir doktora danışmanız kıymetlidir.
AĞIZ KOKUSU NASIL ÖNLENİR?
Ağız kokusundan kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını takip edebilirsiniz:
İyi Ağız Hijyeni Sağlayın
Her gün
Beslenmenize Dikkat Edin
Ağız kokusundan kaçınmak için bol ölçüde su tüketmek kıymetlidir. Birebir vakitte baharatlı ve kokulu yiyecekleri çok tüketmekten kaçınmalı ve istikrarlı bir diyet izlemelisiniz.
Yeterli Su Tüketin
Vücudunuzun muhtaçlığı olan suyu almak yalnızca genel sıhhatiniz için değil, tıpkı vakitte ağız kokusunu önlemek için de değerlidir. Kâfi su tüketimi, ağız kuruluğunu önler ve tükürük salgısını artırarak makus kokuların oluşmasını mahzurlar.
AĞIZ KOKUSUNA ÂLÂ GELEN DOĞAL TAHLİLLER NELERDİR?
Taze Otlar ve Baharatlar
Nane, maydanoz, tarçın ve kakule üzere taze otlar ve baharatlar, ağız kokusunu doğal yollarla gidermede tesirli olabilir. Ayrıyeten bu otları çiğnemek, ağızdaki berbat kokuları maskeleyerek taze bir nefes sağlar.
Meyve ve Sebzeler
Elma, havuç, kereviz üzere sert meyve ve sebzeler, çiğnendiklerinde ağızda tükürük salgısını artırır ve bakteri oluşumunu azaltır. Bu da ağız kokusunu engellemeye yardımcı olur.
Yağ Çekme (Oil Pulling)
Bu klâsik tedavi prosedürü, ağızda bakteri birikimini azaltmak ve ağız kokusunu önlemek için doğal bitkisel yağlarla ağız çalkalama sürecidir. Zeytinyağı yahut hindistancevizi yağı kullanarak günde bir sefer 10-15 dakika boyunca çalkalayabilirsiniz.
Yorumlar